Quel type de dopage les hommes forts russes ont-ils pris ?

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Ivan Poddubny, Georg Gakkenschmidt, Ivan Lebedev, Alexander Zass et d'autres sont des hommes forts qui sont entrés dans l'histoire du sport mondial. Leurs noms sont devenus synonymes de force et d'esprit russes, d'endurance et d'infatigable. Comme pour tous les athlètes, l'un des ingrédients les plus importants pour le succès des haltérophiles est leur alimentation. Que mangeaient les héros russes et sur quoi s'appuyaient-ils ?

Sur les produits naturels

Le lutteur et athlète Ivan Poddubny, surnommé l'ours russe en Occident, aimait la nourriture simple mais saine. Comme l'a rappelé sa nièce Maria Sobko, lorsque Poddubny est venu dans la salle à manger, la première chose qu'il a faite a été de demander un riche bortsch. Après la première portion, il pouvait commander la deuxième, puis la troisième.

Le lutteur aimait beaucoup les produits laitiers et les œufs. Selon les contemporains, le grand athlète russe pouvait manger une douzaine d'œufs durs à la fois. Mais c'est la source la plus importante de protéines. Poddubny a également mis de la bouillie, pouvait boire plus de trois litres de lait par jour. Ivan Maksimovich aimait beaucoup couper une miche de pain en deux parties et y étaler une livre de beurre. Une telle nutrition a fourni beaucoup de calories nécessaires au corps.

Les légumes étaient l'élément le plus important du régime alimentaire de l'athlète. Et le plus préféré d'entre eux était le radis. Poddubny a même demandé à sa sœur de lui envoyer un colis avec ces légumes aux États-Unis, où en 1925 il a fait une tournée avec succès, choquant le public par le fait qu'il a facilement battu des athlètes qui avaient 10, 20 et parfois 30 ans de moins que lui..

Les plantes naturelles soutiennent la production de testostérone dont l'athlète a besoin. C'est difficile à croire, mais Poddubny, qui pesait 120 kilogrammes, était végétarien. Il ne reconnaissait pas la viande, bien qu'il ait un appétit colossal.

Pas de viande, d'alcool ou de tabac

Un autre homme fort russe, Ivan Lebedev, n'a pas non plus mangé de viande. Leveur de kettlebells, directeur de cirque, lutteur et arbitre de diverses compétitions, il organise le championnat russe de lutte gréco-romaine.

Strongman a toujours conseillé à ses étudiants et autres athlètes de ne pas manger de viande, qui, selon ses propres termes, "apporte des produits de décomposition putréfiants dans le corps". Les boissons alcoolisées et le tabagisme ne sont pas non plus très appréciés. Mais il a recommandé de s'appuyer sur des œufs et de boire plus de lait chaud avec du sucre.

Sans viande nulle part

Mais pour le célèbre athlète de cirque Georg Gackenschmidt, qui a remporté plus de trois mille victoires dans des combats de 1889 à 1908, au contraire, la viande était l'un des principaux éléments du régime sportif. Le régime alimentaire du lion russe a été développé par le médecin de Saint-Pétersbourg Vladislav Kraevsky, qui a parrainé l'homme fort.

Kraevsky a nourri le lion russe avec un bouillon de viande raide, pour la préparation d'une portion (une assiette) de 4 à 5 kilogrammes de viande de taureau. Avec un tel régime, couplé à un entraînement de base, Gackenschmidt a sonné 12 centimètres dans sa poitrine en quelques mois et, de l'avis unanime de ses contemporains, a commencé à ressembler à la figure d'Hercule.

L'athlète lui-même a déclaré à propos de son alimentation que la viande ne constitue qu'un tiers, tout le reste est de la nourriture végétale. En plus des plats de viande, il a recommandé de consommer de grandes quantités de lait et d'éviter les aliments épicés, et encore plus les boissons alcoolisées (ainsi que le tabagisme), et à la place du sucre, il y a des fruits secs.

Alexander Zass, surnommé l'Amazing Samson, a également complètement arrêté de fumer et de boire de l'alcool. L'athlète était un partisan de l'exercice isométrique, dans lequel le corps humain résiste à un objet stationnaire. En Angleterre, où il partit en 1924, Samson reçut le titre d'"Homme le plus fort de la planète".

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Plus de cholestérol

Au-delà de leur amour du sport, qu'est-ce qui unissait ces athlètes hors du commun ? Ils mangeaient tous des aliments naturels riches en cholestérol. Ce composé organique se trouve en abondance dans les aliments tels que les œufs, le fromage, le lait, la crème, la crème sure, le beurre, le fromage cottage et bien d'autres. C'est le cholestérol qui aide à la production de testostérone, qui est directement responsable de la croissance de la masse musculaire.

Ainsi, le célèbre homme fort russe - Sergei Eliseev - a fait du lait et des produits laitiers l'élément principal de son alimentation sportive. Il préférait la bouillie de lait et le yaourt.

Le niveau de testostérone dans le corps augmente également en raison du rejet de l'alcool et du tabac. Lorsque vous fumez, du monoxyde de carbone est libéré dans la circulation sanguine, ce qui réduit la capacité du corps à convertir le cholestérol en testostérone.

L'ère des synthétiques

Ainsi, les produits conventionnels ont joué un rôle important dans les réalisations des grands athlètes russes. La testostérone et d'autres substances nécessaires à la croissance de la masse musculaire ont été obtenues par les héros à partir d'aliments naturels.

Pendant ce temps, dans la seconde moitié du 19e siècle, des expériences sur la production de testostérone synthétique ont commencé en Europe. Mais la première injection au monde de propionate de testostérone n'a été faite qu'à la fin des années 1930.

En 1956, le stéroïde anabolisant Dianabol a été créé. À partir de ce moment, les médicaments pour la construction musculaire artificielle se sont généralisés dans le sport mondial.