Changements majeurs dans la vie des personnes qui arrêtent de boire de l'alcool en toute quantité

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Les histoires de quatre habitants d'Ekaterinbourg, qui, à différents âges, ont supprimé l'alcool de leur vie, expliquant pourquoi ils l'ont fait, comment les autres l'ont perçu et ce qui a changé dans leur vie après un rejet complet de l'alcool …

"L'alcool prend plusieurs choses qui sont toujours rares: l'argent, l'énergie, le temps et la santé."

Aujourd'hui, l'alcool fait partie de la vie traditionnelle, qui accompagne à la fois la joie et la tristesse. Pour certains, un verre de vin avec le dîner et quelques cocktails le vendredi soir sont considérés comme banals - il semble qu'avec un peu d'alcool, il n'y aura qu'une agréable détente. Mais en août 2018, les experts de l'ONU ont conclu que même les plus petites portions d'alcool causent de graves dommages à la santéet augmenter considérablement la probabilité de décès prématuré par maladie cardiaque, cancer et accidents. Au total, l'alcool tue chaque année trois millions d'habitants de la planète et 82 mille Russes. En février, le ministère de la Santé a indiqué combien de décès d'hommes valides sont associés à l'alcool - environ 70 %.

Le village s'est entretenu avec quatre habitants d'Ekaterinbourg, qui, à différents âges, ont supprimé l'alcool de leur vie - pourquoi ils l'ont fait, comment leur décision a été perçue par leur entourage et ce qui a changé par la suite.

Dmitri Kolezev

NE BOIT PAS 2 ANS

Quand j'étais enfant, je voyais constamment des adultes autour de moi boire. C'est probablement à ce moment-là que l'alcool a commencé à être associé à la vie adulte et à la « fraîcheur ». Je rêvais que je grandirais et que j'avalerais de l'alcool avec un visage indifférent sans même froncer les sourcils. À l'âge de sept ans, les adultes m'ont fait goûter une bière.

Pour la première fois, je me suis saoulé en septième année - avec des amis, nous avons bu une fausse vodka dégoûtante "Ladies Caprice" dans un étal. Tout le monde vomissait. Quand nous avons grandi, nous avons commencé à boire de la bière. Après l'école, nous nous asseyions souvent pour prendre un verre dans un café ou une cour - pour la plupart de nos pairs, c'était la norme: il nous semblait plutôt étrange qu'une personne ne le fasse pas. Quand nous buvions de la bière au lieu des cours, nous sentions que nous faisions quelque chose d'interdit - le mystère nous unissait encore plus.

Pendant mes années d'étudiant, je me saoulais souvent lors de fêtes avec tout le monde, mais peu à peu, l'intérêt pour l'alcool a commencé à disparaître. Pendant mes années d'étudiant, le pic de l'alcool dans ma vie est arrivé - nous avons souvent traîné dans l'auberge, bu de la bière dans la rue ou des cocktails dans les bars. Les cocktails sont généralement l'un des types de boissons alcoolisées les plus insidieux, ils contiennent beaucoup de soda sucré et de sirops qui noient le goût de l'alcool. Le corps est conçu de manière à ce que lorsque vous buvez de l'alcool pur, il vous dise: "Mec, ce n'est pas pour toi, tu ne devrais pas boire ça", alors lorsque vous essayez de l'alcool pour la première fois, vous vous sentez nauséeux. Mais lorsque l'alcool est mélangé à quelque chose de sucré, le goût de l'alcool est masqué et le corps ne réagit pas à temps.

La société ne condamne pas particulièrement une personne qui s'est saoulée, s'est endormie sous un arbre et n'est pas rentrée à la maison - cela ne provoque que des sourires aimables. Une personne qui fait la même chose avec l'héroïne provoquera des émotions complètement différentes - cela nous semblera une tragédie humaine. Mais la différence est-elle si grande ?

Il y a deux ans, j'ai décidé d'essayer de vivre sans alcool du tout, mais je ne me suis imposé aucune obligation: je savais que si je m'interdisais quelque chose, cela ne fonctionnerait pas. J'ai eu quelques instants auparavant quand je me suis réveillé avec une gueule de bois et j'ai pensé: ça y est, je ne boirai plus jamais. Naturellement, après un certain temps, j'ai de nouveau bu quelque part, mais j'ai presque toujours ressenti un conflit interne à ce sujet. En fin de compte, j'ai réalisé par moi-même qu'en fait je n'aime pas boire d'alcool et j'ai décidé d'arrêter d'en boire.

Les six premiers mois après le refus, je devais régulièrement expliquer aux gens pourquoi je ne buvais pas. Les gens pensaient que s'ils étaient mieux à même de me persuader, alors je craquerais et j'accepterais. Mais si vous n'avez vraiment aucune envie de boire, alors aucune mesure de persuasion ne vous aidera. Plusieurs fois, je me suis retrouvé dans des situations où, semble-t-il, selon tous les canons, je ne pouvais m'empêcher de boire - par exemple, lors d'une fête géorgienne. Mais je viens de répondre aux gens que je n'ai pas bu - et quand les gens voient que vous ne flirtez pas, mais que vous dites la vérité, ils haussent les épaules et disent: "Eh bien, d'accord." Même les Géorgiens.

L'alcool enlève certaines choses qui manquent toujours: argent, énergie, temps et santé. Après avoir abandonné, je me sens mieux - j'ai 34 ans maintenant, mais je me sens mieux que 25 quand je buvais régulièrement. Je ne sais pas exactement combien j'ai commencé à économiser - peut-être jusqu'à plusieurs dizaines de milliers de roubles par mois.

À un moment donné, j'ai été grandement influencé par le livre d'Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking. Je l'ai lu pendant mes études à l'université - je suis tombé sur le livre lors des fêtes du Nouvel An, après lesquelles je suis allé au supermarché chercher de l'eau minérale. Ce petit texte a changé mon attitude envers l'alcool - depuis que je buvais, je n'ai plus jamais eu l'impression de faire quelque chose de bien. La croyance s'est formée que même une petite quantité d'alcool n'est pas normale.

J'ai réalisé que l'alcool est une chose qui nous est largement imposée par la société, la culture et les habitudes. Le livre démystifie le mythe selon lequel l'alcool est acceptable. Carr dit qu'en buvant de l'alcool, nous sommes trompés. Les gens perçoivent l'alcool comme quelque chose de commun, autorisé et approuvé. Notre culture populaire y a joué un grand rôle: dans tous les films, livres et même dans certains dessins animés, les héros passent leur temps libre dans les bars. Les gens y sont habitués: si c'est triste, vous remplissez votre chagrin, si c'est amusant, vous buvez avec vos amis.

Carr décrit en détail comment l'alcool affecte la psyché humaine et la supprime, car il crée une dépendance. Lorsque vous buvez de l'alcool, vous avez soif - vous avez encore plus envie de bière ou de vin. À un moment donné, vous pouvez perdre complètement le contrôle de vous-même.

Sur Internet, vous pouvez trouver un grand nombre de signes sur les dangers de l'alcool et d'autres drogues, basés sur les recherches de l'OMS. L'alcool arrive en tête des listes des substances les plus nocives - même l'héroïne arrive en deuxième position et la marijuana en huitième. Dans le même temps, la marijuana est interdite et illégale, et l'alcool est autorisé.

Il me semble que l'alcool est une chose plus dangereuse et insidieuse que la marijuana. Combien de délits sont commis sous l'emprise de l'ivresse alcoolique, combien de familles sont détruites à cause des boissons alcoolisées ? Je ne connais personne qui attraperait une hache sous l'influence de la marijuana, mais dans le contexte de l'alcool, c'est une histoire courante.

La société ne condamne pas particulièrement une personne qui s'est saoulée, s'est endormie sous un arbre et n'est pas rentrée à la maison - cela ne provoque que des sourires aimables. C'est un homosexuel alcoolique. Une personne qui fait la même chose avec l'héroïne provoquera des émotions complètement différentes - cela nous semblera une tragédie humaine. Mais la différence est-elle si grande ?

Il existe diverses théories sur les raisons pour lesquelles l'alcool est devenu une partie si importante de la vie humaine. Très probablement, cela s'est produit si simplement historiquement - les États ont reçu d'importants revenus de l'alcool et étaient intéressés par sa distribution. Quant aux personnes elles-mêmes, elles ont probablement juste besoin d'un moyen de s'autodétruire, de libérer de l'énergie et de libérer l'agressivité. Certaines personnes boivent pour cela.

Je ne pense pas que la société dans son ensemble soit capable d'abandonner complètement les moyens faciles pour détruire les barrières internes: plusieurs fois par an, les gens ont besoin de vacances au contenu orgiaque, où ils peuvent ne pas se sentir contraints par les règles, briser les barrières, enlever leurs masques habituels. Les gens ont besoin de rituels qui les aident à se sentir plus frais et à se libérer temporairement du stress psychologique. Le problème est que pour la majorité, l'alcool est passé d'un phénomène de vacances à une routine.

Vasily Semionov

NE BOIT PAS DEPUIS 21 ANS

J'ai essayé l'alcool pour la première fois quand j'étais enfant - j'avais environ huit ans. Puis j'ai trouvé de l'alcool à la maison, je l'ai mis dans ma bouche et j'ai commencé à gargouiller. Pour une raison quelconque, les sensations étaient agréables: ma bouche était chaude et un peu brûlante. Maintenant, cela semble surprenant - presque tout adulte, ayant senti un "bouquet" d'alcool pur dans sa bouche, dira presque certainement que c'est dégoûtant.

A l'âge de 14 ans, mes amis et moi sommes allés sur les éperons rocheux près de la gare "Peregon" pour fêter l'anniversaire de l'un de nous. Nous avons acheté du porto et une boisson au vin à base de plantes bon marché au kiosque de la gare - ils ont bu pas moins de 0,7 litre par personne. Je n'étais pas très ivre à l'époque, mais mon ami d'enfance ne pouvait même pas se tenir debout - nous avons dû le traîner sur nous-mêmes. Plus tard, en tant que plus responsable de l'entreprise, sa mère est venue me voir parce que je rentrais à la maison avec des mains qui ressemblaient plus à des pattes de poulet congelé. Il a étudié dans une école de musique et a perdu la capacité de jouer du piano pendant un mois.

Quand nous buvions avec des amis, c'était amusant - nous le faisions pour rire. Dans les discothèques de l'école, il n'y avait rien à faire sans vodka. L'alcool affecte les processus d'excitation et d'inhibition - les gens se libèrent, deviennent plus audacieux dans leurs expressions. Pour nous, adolescents, il était un moyen de socialisation - il était plus facile pour ceux qui étaient ivres d'interagir avec les gens.

Maintenant, je vois comment les amis apprécient les bons vins, et je pense qu'il me manque quelque chose dans cette vie - Omar Khayyam n'était pas un imbécile non plus

Au début, nous ne buvions pas très souvent, généralement en vacances. Parfois, ils buvaient de la bière après l'école. Le jour de mon seizième anniversaire, j'ai acheté de la vodka devant l'école sur un stand à l'intersection des rues Kuibyshev et Vostochnaya - je suis venu en classe avec un sac à dos gargouillant et tintant. Nous avons commencé à nous préparer à un avenir radieux pendant les pauses, dans les toilettes du troisième étage. Les gars étaient assis avec des visages rouges et souriaient, et pendant toute la leçon d'histoire, je n'ai pas pu amener mes yeux à un point, alors j'ai dû fermer les yeux ou fermer la main. Le professeur l'a probablement remarqué, mais j'avais une bonne relation avec elle, alors elle ne s'est pas concentrée sur cela.

A 17 ans, j'ai décidé d'arrêter l'alcool. Je me souviens même de la date exacte à laquelle j'ai bu pour la dernière fois - le 30 septembre 1997, je rendais visite à mon ami, où nous avons bu un verre de Johnnie Walker Black Label. À ce moment-là, mon autre ami et moi avons commencé à beaucoup boire - en été, nous pouvions acheter une boîte de bière "Velvet" et la boire lentement ensemble dans l'arboretum. J'ai commencé à réaliser que je suis une personne joyeuse et sans alcool - et donc ça m'énerve. L'alcool, au contraire, me ralentissait. Je me souviens de cette sensation: vous levez la main, et il exécute la commande avec un retard, et vous voyez clairement comment votre corps ralentit.

Au début, mes amis ont pris mon rejet de l'alcool durement - la culture était telle que tout le monde buvait pendant les vacances. Ils ont même essayé de m'attacher, de verser de l'alcool directement dans ma bouche. Tout le monde autour était contre moi et pariait combien de temps je tiendrais. On m'a offert beaucoup d'argent, ou, par exemple, pour acheter le meilleur brandy arménien, juste pour le boire. Mais ma décision a rendu ma mère heureuse - mon père et mon grand-père avaient des problèmes d'alcool.

Parfois, j'ai des cauchemars - dans mes rêves, je meurs de soif, mais à côté de moi, il n'y a que de la bière. Parfois, j'en bois et je souffre longtemps. J'ai essayé de la bière sans alcool, mais je n'en vois pas l'utilité - d'ailleurs, elle contient toujours de l'alcool, seulement en quantité insignifiante. Au début, j'ai bu du kvass, mais maintenant j'essaie de l'éviter aussi, car alors je sens de l'alcool dedans. Je n'utilise pas non plus de médicaments contenant de l'alcool. Je compense l'absence d'alcool dans ma vie avec de la nourriture délicieuse et une salle de gym.

Maintenant, je vois comment les amis apprécient les bons vins, et je pense qu'il me manque quelque chose dans cette vie - Omar Khayyam n'était pas non plus un imbécile. Les amis, avec qui je vais me reposer, sont de grands amateurs de vin et sont systématiquement éduqués dans ce sens. Ma femme n'est pas contre l'alcool, mais dernièrement, elle a aussi pensé à arrêter de fumer. Certes, chez nous, nous avons une cave à vin pour quarante bouteilles de bon vin. Peut-être qu'à un moment donné, je commencerai aussi mes études dans cette direction, mais jusqu'à présent, c'est plus facile pour moi sans alcool.

Pour me permettre de boire, j'ai besoin d'avoir plus de stabilité et de confiance en ma vie. Pour beaucoup, l'alcool est un moyen d'échapper à la réalité. Quelqu'un regarde des émissions de télévision, quelqu'un achète de la bière. Il me semble qu'une très grande partie de la population de notre pays utilise de la bière pour noyer le désespoir de son existence. Si vous travaillez dur, que vous avez un patron difficile, un salaire maigre, une telle évasion de la réalité s'avère être l'une des solutions les plus faciles.

Alexeï Ponomarchuk

NE BOIT PAS PENDANT 14 ANS

La première fois que j'ai essayé l'alcool, c'était quand j'étais en sixième. Je ne me souviens pas des détails, car j'étais trop petit. Une connaissance plus proche s'est produite un peu plus tard, lorsque, avec les garçons de la cour, j'ai couru à travers le champ de toits de garages rouillés. Pour que cette activité réveille en nous encore plus de courage, nous nous sommes versés de la bière, achetée illégalement dans une échoppe. Dans ces moments-là, je me sentais très mature et libre. Puis les cocktails alcoolisés venaient juste de faire leur apparition et de nombreux garçons de ma cour buvaient avec enthousiasme du poison sucré sur les vérandas pour enfants des jardins d'enfants, mais je n'appréciais pas la nouvelle tendance et la préférais à la bonne vieille bière avec une cigarette.

À 17 ans, j'ai réalisé qu'il était temps d'arrêter de fumer. J'ai commencé à fumer à dix ans. Je n'aimais pas les cigarettes - c'était plutôt un hommage à la foule de la cour. Pour arrêter de fumer, j'ai dû me débarrasser de l'alcool - alcool et cigarettes étaient inextricablement liés pour moi. À ma grande surprise, le processus a été rapide et indolore, et depuis lors, l'alcool n'est plus du tout présent dans mon corps.

Au début, ceux qui l'entouraient n'avaient pas dans la tête que s'amuser était possible sans aucune substance. Pour moi, leur surprise est incompréhensible: j'allais bien

À l'âge de 18 ans, les lieux de rencontre et les boîtes de nuit ont fait irruption dans ma vie, mais ils étaient aussi confortables que possible sans alcool et autres stimulants. Je ne savais même pas que les gens qui dansaient autour de moi étaient écrasés au point de perdre leur pouls. A cette époque, une atmosphère différente régnait dans les clubs - les nouvelles connaissances, la musique et les lieux m'inspiraient beaucoup plus que la frénésie ivre des lézards des clubs. Même si, peut-être, la nostalgie me parle. Il n'y avait pas d'argent pour un taxi, je devais traîner jusqu'au petit matin et rentrer chez moi dans le premier tram, ce qui faisait douter les gens qui traînaient de ma sobriété.

Au début, ceux qui l'entouraient n'avaient pas dans la tête que s'amuser était possible sans aucune substance. Pour moi, leur surprise est incompréhensible: j'allais bien. Avec l'avènement du "Tightness" dans ma vie, les fêtes sont devenues encore plus significatives. Plus tard, rester dans les clubs est devenu directement lié à mon activité professionnelle, pour laquelle j'avais besoin d'être sobre.

J'aime vraiment l'état de sobriété - un contrôle total sur mon corps et mon esprit. Maintenant, l'alcool me semble être quelque chose d'artificiel et d'étranger au corps humain et plutôt dénué de sens à la fois pour l'esprit et l'âme.

Anna Kiryanova

NE BOIT PAS 2 ANS

Pour être honnête, je ne me souviens pas de cette toute première gorgée, mais cela s'est produit bien avant que "c'est possible par la loi". Je me souviens de deux épisodes assez classiques. Le premier est le gin derrière les garages, une canette pour trois ou quatre. Je ne me souviens pas du goût - ça devait être effrayant, mais je me souviens de la tête de lion sur une boîte de conserve.

Le deuxième épisode est festif. Parents, amis, enfants, appartement. Les parents sont partis pour une pause cigarette et les enfants ont assouvi leur curiosité avec des gouttes du fond des verres. Boire était amusant et amusant. L'alcool était interdit et cela le rendait encore plus intéressant. Il semblait que le voici - le monde des adultes dans toute sa splendeur, car tous les adultes le font.

Entre 18 et 21 ans, j'ai étudié à l'université et il y avait plus d'alcool dans ma vie. J'ai bu quelque chose au moins une ou deux fois par semaine. C'était l'apogée des fêtes et des rassemblements, où une main sans verre ne s'intégrait absolument pas dans l'environnement. C'est devenu gênant et vide dans les clubs, solitaire dans les entreprises.

Après mon refus de l'alcool, le format de communication avec les gens a changé. C'est devenu décidément ennuyeux pour moi de rencontrer des gens qui ne m'étaient pas proches dans l'esprit et inintéressants.

Je ne peux pas dire que plus tard dans ma vie il y a eu beaucoup de verres, si vous ne prenez pas la période universitaire. En octobre 2016, j'ai appris que je deviendrais mère - j'avais besoin de nourrir l'enfant, alors j'ai complètement abandonné l'alcool. Plus tard, une maladie est arrivée, dont le traitement était incompatible avec l'alcool. L'alcool était contre-indiqué pour moi, mais ce n'était pas seulement ça - je n'avais plus envie de boire.

Au moment du refus de l'alcool, ma décision était logique pour les autres, mais plus tard les questions ont commencé. « Tu ne te nourris plus, pourquoi ne bois-tu pas ? Tu es malade ou quoi ? De telles conclusions me semblaient désagréables - j'ai réalisé que la plupart des gens ne sont pas prêts à percevoir une existence sans alcool comme la norme d'une vie saine. J'étais trop paresseux pour leur expliquer pourquoi je me sens bien dans une réalité non déformée.

Après mon refus de l'alcool, le format de communication avec les gens a changé. Il devenait décidément ennuyeux pour moi de rencontrer des gens qui ne m'étaient pas proches dans l'esprit et sans grand intérêt. Auparavant, toutes les irrégularités de la perception pouvaient être lissées par un verre, maintenant le temps m'est devenu plus précieux. Il y a un autre fait amusant: quand je suis en agréable compagnie dans ces circonstances qui suggèrent l'alcool, le cerveau lui-même semble être un peu embrumé. Une sensation de fluidité du temps se crée, qui en même temps passe vite.

Pour moi, arrêter l'alcool est un événement naturel dans ma vie. Je ne me suis pas cassé le genou, je ne l'ai pas attaché à la batterie, je n'ai pas mis de pansement. L'envie de boire surgit parfois, mais, comme la pratique l'a montré, trois gorgées de bière sans alcool l'enlèvent instantanément. C'est plutôt une histoire de sensations gustatives.