Développement de la visualisation - le chemin vers l'enfance et les vies antérieures

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Aimeriez-vous apprendre à vous souvenir des événements de l'enfance et même des phénomènes des vies passées ? Les souvenirs peuvent provenir de différents canaux, mais beaucoup veulent les « voir ». Le développement de la visualisation est l'un des moyens d'« inclure » des images dans les souvenirs.

Cette capacité vous aidera également à vous plonger dans de futures incarnations, à développer votre intuition et votre imagination.

Après un certain temps, la pensée imaginative commencera à s'éveiller en vous. Tout cela vous aidera à vous développer plus rapidement de manière créative, et il vous sera plus facile de vous immerger dans les souvenirs de vies passées.

Qu'est-ce que la visualisation ?

La visualisation est la présentation des images souhaitées sur un écran mental, telle une répétition mentale. Vous créez des images dans votre esprit, le plus souvent cette technique est utilisée afin d'avoir ou de faire ce que vous voulez.

Ensuite, vous répétez ces images encore et encore, quotidiennement, pendant environ cinq minutes par jour.

Dans votre pratique de cinq minutes, utilisez votre imagination pour vous assurer que vous réussissez quel que soit l'objectif que vous vous fixez.

Je parle de la visualisation comme moyen de développer la mémoire visuelle - la capacité de reproduire n'importe quel événement sur « l'écran interne ».

Pourquoi avons-nous besoin de développer la mémoire visuelle

J'ai étudié pour devenir créatrice de mode. Avant d'aller étudier, ma mémoire visuelle n'était pas très bonne, je devais aller partout avec une feuille de papier et un crayon afin de dessiner des croquis des éléments que j'aimais.

Il fallait non seulement pouvoir voir les éléments du vêtement dans la nature, mais aussi s'en souvenir. Déjà au collège, on nous donnait des exercices pour entraîner la mémoire visuelle.

À ce jour, je fais ces exercices automatiquement, sans plus m'en rendre compte.

Se souvenir du jour passé ou ouvrir des souvenirs d'enfance sous forme d'image et même les rejouer dans un film - tout cela n'est pas difficile pour moi, grâce à une formation à la visualisation d'objets qui développent l'imagination et renforcent la mémoire visuelle.

Maintenant, je vais partager avec vous les exercices que j'ai moi-même utilisés. L'exercice ne prend pas beaucoup de temps. Il est préférable de travailler tous les jours, vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.

J'ai commencé avec une fleur dans un pot sur un rebord de fenêtre. Chaque matin, j'ai visualisé une fleur, mémorisé chaque feuille, tige, fleur, même le sol dans le pot et le pot lui-même.

Croyez-moi, vous l'aimerez vraiment, car à chaque nouvelle visualisation, vous trouverez de plus en plus de détails que vous n'avez pas remarqués.

Techniques de visualisation

Exercice un

Jetez un œil à l'article que vous avez choisi. Étudiez-le attentivement. Visualisez autant de temps que vous en avez besoin. Capturez l'ensemble de l'objet dans votre champ de vision à la fois, de sorte que vous vous en souviendrez plus rapidement.

Fermez les yeux, visualisez chaque détail dont vous vous souvenez.

Ouvrez les yeux, regardez à nouveau l'objet de votre choix, si vous trouvez quelque chose que vous n'avez pas remarqué la première fois, souvenez-vous de cet élément.

Fermez à nouveau les yeux et imaginez tous les détails dont vous vous souvenez, ajoutez le détail que vous venez de découvrir.

Répétez la visualisation avec l'objet de votre choix jusqu'à ce que vous remarquiez qu'il n'y a plus de nouveaux détails et que vous ayez complètement retenu l'objet de votre choix dans votre mémoire.

Choisissez un nouveau sujet et visualisez. Choisissez des options moins complexes pour commencer.

Si vous sentez que vos yeux sont fatigués, faites une pause ou arrêtez l'exercice jusqu'à la prochaine fois. En aucun cas, vous ne devez vous fatiguer les yeux. Essayez de garder le sujet avec un regard flou afin que vos yeux ne soient pas tendus.

J'ai travaillé cet exercice partout où j'étais: lors d'une fête, dans la rue, dans les transports…

Demandez-vous comment cela vous aide à vous souvenir de votre enfance ou de vos vies antérieures ? Et tout est très simple: la nature, les personnes proches de vous, l'environnement - tout cela est déjà avec vous maintenant, il vous suffit de visualiser et d'éveiller constamment la mémoire visuelle.

Exercice deux

Cette fois, recréez votre petit objet, mais les yeux ouverts. Regardez-le dans le monde réel, juste devant vous. Encore une fois, déplacez-le, faites-le pivoter, jouez avec. Voyez comment il interagit avec les objets devant vous.

Imaginez-le allongé sur votre clavier, projetant une ombre sur votre souris ou frappant sur votre tasse de café.

Exercice trois

C'est un exercice où vous commencez à vous amuser. Cette fois, il vous mettra dans l'image. Pensez à un endroit agréable.

J'aime imaginer mon endroit préféré au bord de la rivière. Maintenant, imaginez-vous à l'endroit où vous aimez être. Il est important d'être « sur scène » et pas seulement d'y penser.

Donnez un coup de pouce à vos sentiments. Qu'entendez-vous ? Est-ce que les feuilles bruissent, y a-t-il des gens qui parlent en arrière-plan ? Que diriez-vous d'un sens du toucher? Sentez-vous le sol sur lequel vous vous tenez ?

Et une odeur ? Pouvez-vous imaginer manger de la crème glacée, la sentir glisser dans votre gorge ?

Encore une fois, assurez-vous d'être « sur scène », et pas seulement d'y penser. Faites ce film mental aussi fort, vivant et détaillé que possible.

Exercice quatre

Et dans le dernier exercice, laissez les choses être plus vivantes. Entrez l'emplacement que vous avez visualisé dans l'exercice précédent.

Maintenant, commencez à bouger, à interagir avec les choses: prenez une pierre, asseyez-vous sur un banc, courez dans l'eau…

Invitez quelqu'un dans votre monde virtuel. Vous pourriez peut-être inviter votre bien-aimé et ensuite danser ensemble.

Ou vous pouvez imaginer un ami. Parlez ou souvenez-vous d'événements heureux. Imaginez maintenant qu'il vous tapote joyeusement l'épaule. Qu'est-ce que ça veut dire?..

La clé de la visualisation est la possibilité de toujours visualiser ce que vous avez déjà, ce que vous voulez. C'est une astuce mentale au lieu d'espérer que vous y parviendrez.

Ou créez la confiance qu'un jour cela arrivera, vivez et sentez comme si cela vous arrivait maintenant.

À un certain niveau, vous savez que ce n'est qu'une astuce mentale, mais le subconscient ne peut pas faire la distinction entre ce qui est réel et ce qui est imaginé.

Votre subconscient affectera les images que vous créez, qu'elles reflètent ou non votre réalité actuelle.

John Kehoe, un écrivain canadien de renom, philanthrope et coach de croissance personnelle, a enseigné cette compétence à des millions de personnes à travers le monde qui ont vu des résultats.

Ce n'est pas magique et cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais si vous persistez dans votre vision, vous réussirez.

Comment fonctionnent les exercices de visualisation

Grâce à ces exercices, j'ai pu me souvenir d'une de mes vies antérieures avant mon premier cours à l'institut, avec l'aide d'un marathon en IR, des cadeaux en enregistrements audio que Maris m'a envoyés.

J'étais si profondément immergé dans le souvenir, comme si j'avais revécu mon incarnation passée. Toutes les images et clips de la vision de la vie passée que j'ai rendus étaient en couleur.

Je pouvais facilement entrer dans le corps, parce que je savais et voyais où j'étais. Si un épisode était difficile à ouvrir, j'utilisais les connaissances de cette vie, après quoi toutes les couleurs et les images reprenaient vie.

Laisse moi te donner un exemple. Dans l'incarnation ouverte, j'étais un moine tibétain, ils m'ont éloigné de mes parents, je ne pouvais toujours pas voir la zone où j'ai été amené.

Une fois, j'ai regardé une émission sur les moines du Tibet et je me suis souvenu que le Tibet est dans les montagnes, entouré de forêt.

Je me suis souvenu d'un extrait du programme de ma mémoire, me suis souvenu du terrain et de la nature du Tibet. Plus loin, la mémoire a commencé à s'ouvrir à moi sans obstacles.

Amis, ajoutez de la couleur à vos fantasmes et votre imagination prendra vie.