Rêves mystérieux et faut-il en avoir peur

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Qu'il est agréable de s'allonger dans son lit moelleux et douillet après une dure journée. Couvrez-vous d'une couverture, revigorez l'oreiller et dormez paisiblement. La journée de travail se termine à ce moment, mais une autre vie ne fait que commencer.

Dans cette vie, chacun d'entre nous peut être un super-héros, un millionnaire, un athlète ou simplement un observateur. Vous pouvez vivre la vie ou la regarder. Il arrive aussi que vous puissiez vous rendormir ou, au contraire, vous réveiller brutalement. Tout cela est possible dans un rêve. Mais d'où viennent-ils, pourquoi en avons-nous besoin et devons-nous les prendre au sérieux ? Chacun a son opinion et nous en parlerons certainement dans les commentaires. Pour l'instant, parlons simplement de faits intéressants et d'explications scientifiques sur ce qui est associé aux rêves.

Quels sont les rêves

Pour étudier un phénomène, il faut sa propre science. Le sommeil l'a aussi. C'est ce qu'on appelle la somnologie. Seule cette science étudie les rêves eux-mêmes, mais uniquement l'état physique du sommeil d'une personne. Ce sont les rêves qui sont étudiés par la science de l'onirologie.

Maintenant, nous nous intéressons plus aux rêves eux-mêmes qu'au processus physiologique. Après tout, ce sont les rêves qui rendent nos nuits intéressantes. Bien que les rêves ne rêvent pas toute la nuit, mais seulement pendant certaines périodes. Pour plus de commodité dans l'article et afin d'utiliser des mots plus familiers, nous appellerons rêves à l'ancienne.

Si une personne dort 8 à 9 heures par jour et que son espérance de vie est de 70 ans, elle passe 23 ans dans un rêve. Parmi ceux-ci, à seulement 8 ans, il a rêvé. C'est environ un tiers de tout le temps de sommeil.

Scientifiquement parlant, les images que nous voyons lorsque nous dormons sont des images subjectives qui surgissent dans l'esprit d'une personne endormie. C'est dans la tête ! C'est une autre preuve que même lorsqu'elle dort, une personne est consciente et ne perd pas contact avec le monde extérieur. Lorsque le corps est plongé dans un état de sommeil, l'activité cérébrale n'est que de 10 à 15 % inférieure à celle de l'éveil. Dans cet état, il est engagé dans la restauration du corps, organise les souvenirs et ajuste tous les systèmes.

D'où viennent les rêves ?

Il existe de nombreuses théories et hypothèses sur l'origine des rêves. Une chose est sûre: les rêves sont générés par notre cerveau. Pourquoi fait-il cela, nous le découvrirons un peu plus tard.

Après s'être endormi, le cerveau passe à un mode de fonctionnement légèrement différent. Il y fait défiler toutes les informations qui l'ont traversé au cours de la journée. Quelque chose est stocké dans des couches plus profondes de la mémoire, quelque chose est jeté. À la suite de cette activité, les rêves se manifestent.

Les scientifiques ont découvert que pendant le rêve, les zones les plus actives sont les mêmes que celles qui sont actives pendant la journée. Parmi elles, la région occipitale (associée à la perception visuelle) et la région pariétale (responsable du traitement des informations sensorielles)

Pourquoi les rêves

Le processus d'apparition des rêves est plus ou moins réglé. Maintenant, comprenons à quoi ils servent. Ici, les opinions des scientifiques et des experts divergent encore plus. Par exemple, l'une des versions est que le cerveau génère des menaces possibles afin qu'une personne puisse s'y préparer et, dans la vraie vie, s'y opposer avec quelque chose. Selon cette opinion, le cauchemar n'est rien de plus que l'entraînement.

Cette version semble très plausible, mais si oui, alors pourquoi fais-tu des rêves agréables ? Certains scientifiques pensent que de cette manière, une personne se ferme de certaines difficultés, créant une bonne humeur pour elle-même, ou essaie d'augmenter son estime de soi. Dans le premier cas, la connexion ne doit pas nécessairement être directe. Par exemple, si une personne est humiliée au travail, cela ne signifie pas qu'elle rêvera d'un amour universel au bureau. Il peut rêver qu'il est devenu un athlète célèbre et qu'il a remporté le championnat du monde.

Dans le cas de l'augmentation de l'estime de soi, tout est clair et ainsi. Une personne trouve simplement ce qui lui manque - la célébrité, la richesse, les amis, les femmes et bien plus encore.

Parfois, les rêves sont rêvés lorsqu'une personne attend vraiment quelque chose, y pense constamment et, dans un rêve, peut monter son rêve. Ou, au contraire, restituer dans une réalité alternative des événements du passé qui occupent toutes ses pensées.

Une autre théorie intéressante a été formulée par le physiologiste Ivan Sechenov. Il croyait que les rêves ne sont que la réaction d'une personne à des stimuli externes. C'est à partir d'eux que le cerveau forme des images. Autrement dit, si vous êtes figé dans un rêve, vous rêverez que vous marchez dans la neige. Si des sons dérangeants sont entendus dans la rue, vous pouvez faire un cauchemar et ainsi de suite.

Cette théorie a du sens. Vous avez peut-être remarqué que si vous vous endormez en regardant un film, vous commencez à rêver de quelque chose basé sur l'intrigue de ce film.

Comme d'habitude, le vieux Sigmund Freud suit son propre chemin. Il a fait valoir que les rêves ne sont rien de plus qu'une tentative du subconscient de transmettre des informations cryptées sur des pensées sexuelles interdites. Par exemple, lorsqu'une personne éprouve une attirance sexuelle latente envers un parent par le sang, elle ne peut pas réaliser son attirance. En fin de compte, il le fait dans son sommeil. Seulement là, tout se passe sous forme cryptée.

Généralement pratique. Parlez de n'importe quel jeu, expliquez-le comme des désirs sexuels latents, mais quand on vous demande pourquoi ? répondez que vous ne comprendrez toujours pas.

Quand les rêves sont les plus courants

Les rêves sont généralement associés à une phase de sommeil paradoxal. On l'appelle également phase de mouvement oculaire rapide (REM) ou sommeil paradoxal. Le fait est que le sommeil d'une personne est divisé en cycles et qu'ils changent en vagues. Dans la phase de détente, la personne est aussi calme que possible, et au pic, la fréquence cardiaque augmente, les muscles se contractent et le cerveau travaille plus activement. C'est dans ces moments-là que les rêves sont rêvés et que le cerveau est le plus prêt à s'éveiller. Ce qui est primaire n'est pas encore clair. Peut-être qu'une personne est mobilisée du fait qu'elle rêve, ou peut-être vice versa.

Vous pouvez souvent vous endormir pendant votre sommeil. Et parfois même s'endormir dans un rêve, c'est-à-dire que lorsqu'il semble que vous êtes éveillé, vous pouvez simplement passer à un niveau supérieur.

La phase de sommeil paradoxal se produit environ toutes les heures et demie à deux heures et les rêves pendant cette période sont les plus vifs. Des études récentes montrent que les rêves se produisent également dans la phase calme du sommeil, mais ils sont très ternes et sans émotion.

Est-ce que tout le monde rêve ? Les bébés rêvent-ils ?

Les scientifiques soutiennent que la physiologie humaine est organisée de telle manière qu'il ne peut tout simplement pas ne pas rêver. Tout le monde a des rêves ! Ceux qui disent qu'ils ne rêvent pas ne s'en souviennent tout simplement pas. Cela est peut-être dû à une sorte d'anomalie mentale ou simplement à un comportement spécial du cerveau cette nuit-là.

Tous les gens ont des rêves. Ceux qui ne rêvent pas ne s'en souviennent tout simplement pas.

Si tout le monde rêve, les bébés peuvent-ils le faire ? Selon la théorie la plus populaire pas aujourd'hui, les gens commencent à rêver dès la huitième semaine de leur développement intra-utérin. Bien sûr, ce ne sont pas les rêves auxquels nous sommes habitués, car l'enfant n'a encore rien vu. Même dans les premières années de la vie, les rêves sont loin de ce que voient les adultes. Les images normales commencent à se former vers l'âge de trois ans. Avant cela, les rêves d'enfants alternent des taches colorées.

Naturellement, il est impossible de le prouver, car il sera difficilement possible de réunir un groupe de discussion et d'interroger tout le monde.

Même les animaux ont des rêves. Les scientifiques ont testé cela expérimentalement. À la maison, cela peut être compris par la façon dont les pattes d'un chat ou d'un chien se contractent. C'est le sommeil paradoxal et ils rêvent de quelque chose. Parfois, ils frissonnent même et se réveillent.

Pourquoi tu te réveilles si tu tombes dans un rêve

Beaucoup de gens connaissent le sentiment de tomber dans un rêve. Habituellement, c'est très réel et à ce moment-là, vous commencez vraiment à ressentir l'apesanteur ou un état de chute libre.

L'une des explications les plus logiques de ce sentiment est le réveil soudain de certaines parties du cerveau. Ces zones spéciales sont situées dans l'une des sections du tronc cérébral humain. Les faisceaux qui s'y trouvent reçoivent des informations de l'oreille interne et contrôlent la position du corps.

Au moment de s'endormir, ils passent progressivement en mode inactif, mais dans la phase de sommeil superficiel, ils peuvent être fortement activés. À ce moment, une personne peut frissonner et se réveiller.

Cela se produit souvent si vous dormez dans un véhicule, lorsque le corps est mobile et que le sommeil est peu profond. Vous pouvez également vous retrouver dans une situation similaire si vous trébuchez ou tombez de quelque part dans la phase de sommeil peu profonde. Le cerveau perçoit cela comme une vraie chute et donne le signal au groupe.

Est-il possible de contrôler les rêves

Cela n'a rien de surnaturel. Ne vous laissez pas berner par des lunettes cool qui vous aideront à façonner vos rêves. Tout cela est très douteux et loin du fait que cela fonctionnera vraiment. D'autant plus que le mode de fonctionnement de tels appareils n'a pas été scientifiquement prouvé.

Afin de contrôler les rêves, vous devez comprendre que vous dormez. Habituellement, vous vous en rendez compte après le réveil. Dans un rêve, tout semble très réel et réaliste. Pour ma part, j'ai remarqué que je fais des rêves lucides environ une ou deux par semaine.

Si ce qui se passe dans un rêve n'est pas très réel, il est plus facile pour une personne de comprendre qu'elle dort. S'il a compris cela, il peut explorer le monde de son rêve, ou vice versa, essayer de se réveiller s'il fait un cauchemar.

Le processus de gestion des rêves est très intéressant, mais il faut être subtil. Cela se produit généralement au bord d'un état de sommeil et d'éveil. Par conséquent, il est très facile de se réveiller dans cet état.

Est-il possible de regarder dormir après le réveil

Techniquement, il n'est pas difficile de surveiller son sommeil après son réveil. Surtout si vous n'êtes pas complètement réveillé.

Lorsqu'une voiture bourdonnait devant la fenêtre ou que quelqu'un claquait la porte dans le couloir, la personne se réveille, mais pas complètement. Si, à ce moment-là, vous commencez à penser activement à ce dont vous rêviez, vous pouvez progressivement vous endormir et «regarder» la suite de cette histoire.

L'essentiel est de ne pas errer et de ne pas passer en mode veille. Dans ce cas, vous ne pourrez certainement pas regarder le rêve. Vous pouvez encore y réfléchir un moment, mais si vous ne le faites pas, le rêve sera définitivement oublié. Cependant, il existe un moyen de le garder en mémoire.

Comment se souvenir de son rêve

Étant donné que le but initial des rêves n'est pas que vous vous en souveniez, ils ne sont pas stockés dans des couches profondes de la mémoire. Afin de vous souvenir d'un rêve pour toujours, vous devez vous en souvenir avec le plus de détails possible immédiatement après votre réveil. Après cela, vous devez soit l'écrire, soit faire défiler le nombre maximum de fois en mémoire et il sera mémorisé.

Une chose intéressante, il s'avère. Si vous rejouez un poème, une chanson ou un rôle dans une pièce de théâtre plusieurs fois dans votre mémoire, vous vous en souviendrez très longtemps. L'information du rêve, même si elle est enracinée dans la mémoire, sera toujours rejetée. Ils n'ont pas encore été en mesure d'expliquer cela clairement, mais c'est un fait. Il y a des exceptions, mais ce sont les rêves qui s'effacent de la mémoire plus rapidement qu'autre chose.

Pourquoi avez-vous des rêves colorés ?

À une certaine époque, on croyait que les rêves colorés n'étaient rêvés que par des personnes atteintes de schizophrénie ou présentant d'autres déviations similaires. En fait, ce n'est pas vrai.

Tous les gens voient des rêves plutôt abstraits, qui pour la plupart ne montrent que les contours et les contours des objets. Le reste de la personne se complète aux dépens de son imagination.

Par conséquent, les rêves colorés sont d'abord rêvés par ceux qui ont une bonne imagination et des enfants, car ils ne sont pas encore aveuglés par les cadres du monde qui les entoure. Les personnes atteintes de certains types de troubles mentaux ont également une bonne imagination. C'est peut-être pourquoi les deux phénomènes (rêves colorés et schizophrénie) étaient ainsi liés.

Pourquoi rêver … Est-il possible de croire aux livres de rêves

Afin de comprendre s'il est possible de croire aux livres de rêves, il faut comprendre la nature de ce phénomène. Si les rêves sont rêvés, comme on dit, "en fait" (il a fait froid - j'ai rêvé de neige), alors il est faux de dire que c'est prophétique.

D'autre part, les explications mystiques des rêves occupent une large place dans la culture de la société moderne. Certains y croient sincèrement, d'autres veulent juste s'amuser et voir comment cette « prédiction intérieure » coïncide avec des événements réels.

Vous vous souvenez du signe traditionnel « vous volez dans un rêve - vous grandissez » ?

Cependant, il est un fait que les livres de rêves ou les interprètes de rêves sont compilés par des personnes basées sur des faits réels. Autrement dit, si 100 personnes rêvaient d'une grenouille et que le lendemain 98 d'entre elles trouvaient un portefeuille sur la route, cela signifie quelque chose.

D'un autre côté, de nombreux livres de rêves ont été compilés il y a si longtemps qu'ils n'ont tout simplement rien à voir avec la vie réelle. Les psychologues à différents moments les ont traités différemment. Certains ont dit qu'il existe une connexion et que le cerveau peut vraiment prédire quelque chose, tandis que d'autres ont dit qu'une personne se programme simplement pour ce qu'elle voit dans un rêve et que cela se produit.

En tout cas, tout le monde a toujours été d'accord pour dire que le rêve porte une chose. Vous ne devez pas mémoriser tout le rêve et tout rechercher dans le livre de rêves. Il faut ne prendre que le détail qui était le plus brillant ou simplement le plus important dans ce rêve. En même temps, et si vous aviez déjà regardé un film sur les motards et que vous rêviez d'une moto ? Ce n'est plus une image pure, mais une image imposée.

Beaucoup de gens interprètent les rêves avec le recul. Par exemple, ils se souviennent qu'il y a deux jours, ils ont vu un marteau dans un rêve et qu'aujourd'hui ils ont crevé une roue. En conséquence, ils ouvrent le livre de rêves et il est écrit "le marteau rêve de difficultés". Vous ne pouvez pas prétendre qu'une roue crevée est une difficulté. Mais le citadin moderne a des difficultés au quotidien.

Rêves prophétiques

Les rêves prophétiques sont un sujet distinct. Ceux qui disent directement ce qui devrait vous arriver aujourd'hui (ou dans un futur proche). Vous pouvez en discuter encore plus longtemps, mais ils peuvent aussi être soit une coïncidence, soit simplement la capacité d'une personne à prédire des événements.

Par exemple, il a longtemps réfléchi à ce qu'il fallait faire dans une relation avec un partenaire commercial. Le cerveau était surchargé de ces informations, mais a choisi la bonne décision pour lui-même et a construit une chaîne d'événements qui suivrait. En conséquence, cela s'est réalisé, mais en raison du fait que le lien entre les événements n'était pas très évident, le rêve a commencé à sembler mystique.

De plus, de nombreux détails du rêve sont perdus et, lorsque quelque chose se produit, les parties manquantes de la mémoire peuvent être complétées par de nouveaux faits. L'essentiel est de se souvenir du fil conducteur de l'intrigue principale.

D'un autre côté, je connais personnellement une personne qui m'a dit qu'il avait rêvé quelque chose, et puis cela s'est réalisé avec une précision incroyable. Peut-être, encore une fois, est-ce une question d'intuition, puisque cette personne s'en sort bien.

Ici, vous pouvez également parler séparément du déjà vu (le sentiment que ce qui se passe est déjà arrivé). Un tel sentiment peut survenir du fait qu'une personne se souvient inconsciemment de quelque chose de ses rêves. Il est même possible qu'il ne s'en soit pas rendu compte. C'est-à-dire que ce n'était pas tel qu'il se soit réveillé et se souvienne de lui au moins dans une certaine mesure. De tels rêves "d'ombre" peuvent être la raison d'un déjà vu.

Faut-il avoir peur des rêves

À mon avis, la réponse sans équivoque ici est « non ». Si vous ne prenez pas les rêves trop au sérieux et que vous n'attendez rien d'eux, ils deviennent de jolis divertissements pour la nuit. Si vous faites un cauchemar et que vous vous sentez mal à l'aise de vous rendormir à nouveau, essayez simplement de ne pas y penser. Eh bien, si vous faites constamment des cauchemars, vous devriez consulter un spécialiste. Cela ne signifie pas que vous avez des problèmes de tête. Très probablement, vous craignez simplement que quelque chose ou quelque chose dans le corps ne fonctionne pas correctement. Tout est étroitement lié à l'intérieur de nous, donc cela pourrait bien être.