Secrets de longévité des moines Shaolin. Code de moralité bouddhiste

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Probablement, il n'y a pas une telle personne qui n'aurait pas entendu parler de SHAOLIN … seul tout le monde aura ses propres associations - quelqu'un dans l'imagination fait apparaître des images de films sur les arts martiaux, les moines "volants", quelqu'un a les meilleures réalisations alternatives médecine, et dont ils se souviendront simplement du monastère bouddhiste célèbre pour son histoire et son architecture au centre de la Chine. Il y a en effet beaucoup de légendes, de secrets et de mystères !

Il existe de nombreuses légendes sur les moines du monastère de Shaolin en Chine. Ils surprennent les gens par leurs capacités mystiques, un contrôle parfait de leur corps, une bonne santé et une volonté inégalée, ainsi qu'une longue espérance de vie. Les chercheurs soutiennent que le régime et le mode de vie des moines sont optimaux pour le corps humain.

Les moines vivent dans des cellules - des pièces spacieuses avec de hauts plafonds et des fenêtres donnant sur le côté ensoleillé. Le mobilier des cellules est uniquement en bois. Les livres canoniques et le matériel d'écriture sont autorisés à l'intérieur. Cependant, les moines ne devraient pas avoir de choses inutiles, afin de ne pas encombrer la pièce et de recueillir la poussière et la saleté.

Les moines nettoient leurs chambres tous les jours selon le principe du « triple nettoyage des poussières »: des murs, du sol et des vêtements. Les habitants du monastère adhèrent à l'ancien commandement, selon lequel l'église doit être propre et une personne ne peut y être qu'avec un cœur pur.

Le nettoyage quotidien s'accompagne nécessairement d'éclaboussures d'eau, ce qui aide à maintenir une humidité de l'air normale dans la pièce et empêche la formation de poussière et, par conséquent, empêche l'air sec et sale de pénétrer dans les poumons, élimine les maladies des voies respiratoires.

Toutes ces règles d'hygiène et de mode de vie au monastère ont un effet positif sur la santé des moines, contribuent à leur longévité. Ils répondent pleinement aux concepts et exigences scientifiques modernes.

Au monastère, les moines vaquent à leurs occupations quotidiennes et se reposent dans leurs cellules. C'est là qu'ils passent les deux tiers de leur vie. Une partie importante de la vie de toute personne se déroule à l'intérieur, il existe donc un lien direct entre les conditions de vie et la santé.

Les vêtements des moines se caractérisent par une coupe ample et une couleur stricte, ils ne serrent pas la peau, n'interfèrent pas avec la libre circulation sanguine. Selon les promoteurs modernes d'un mode de vie sain, une personne a besoin de vêtements principalement pour se protéger du froid, pour se protéger des dommages et des infections. Une personne en bonne santé doit s'habiller légèrement.

Cela contribue à améliorer le métabolisme et l'évaporation de la sueur et, par conséquent, crée un microclimat psychologique et physique confortable du corps, affecte favorablement les performances et sa résistance aux maladies. Les couleurs modestes des vêtements des moines jouent également un rôle important dans le maintien de leur santé.

Les couleurs blanches et grises en été repoussent les rayons du soleil et protègent de la chaleur, et en hiver, les couleurs noires et violettes des vêtements aideront à garder leur propre chaleur. Les moines Shaolin ne portent pratiquement pas de coiffes, y compris les foies longs, respectant la règle: "Le froid favorise l'éveil de l'énergie positive".

La routine quotidienne de la vie d'un moine est la méditation, la lecture de prières, l'étude, la collecte de bois de chauffage, un robot sur le terrain, la pratique des arts martiaux. Mais, malgré le grand nombre de cas, il est très clairement organisé. La vie quotidienne des habitants du monastère est non seulement strictement réglementée, mais également construite selon un schéma qui répond aux critères les plus élevés pour un mode de vie sain. Tout ce que chacun des moines fait - du réveil le matin au coucher - est clairement défini et scientifiquement justifié. Les chercheurs modernes d'un mode de vie sain considèrent le corps humain comme un mécanisme unique, composé de nombreux détails.

L'absence même d'une "vis" dans ce mécanisme conduit à son arrêt. Le mécanisme inclus devrait fonctionner rythmiquement de mois en mois, d'année en année. C'est le seul moyen d'assurer le fonctionnement normal de tous les organes internes d'une personne, de rester en bonne santé et de vivre longtemps. Et si une personne ne mange pas à temps, des maladies de l'estomac surviennent. Étant donné que l'estomac est un récipient dans lequel pénètrent les nutriments pour le corps, sa maladie affecte l'état de tout le corps, entraîne une mauvaise circulation sanguine et une perte de force. Une activité humaine irrégulière affecte également négativement la circulation sanguine, un sommeil irrégulier provoque des insomnies et un épuisement nerveux. Par conséquent, une routine de vie strictement réglementée pour les moines, des repas réguliers et une bonne alternance de tous les types d'activités sont des conditions importantes pour maintenir la santé et la longévité.

Les moines Shaolin tempèrent leur corps en utilisant de l'air frais, du soleil et de l'eau, ce qui contribue également à leur santé.

Au réveil, les moines suivent une pente de haute montagne, où, se tournant vers le sud-est, ils effectuent des exercices de respiration, remplissant le corps d'énergie. Tout au long de l'année, ils suspendent et sèchent le linge de lit et les vêtements à la lumière directe du soleil (environ 2 heures). Grâce à cette procédure, de nombreuses bactéries et micro-organismes sont tués.

Et les moines prennent un bain de soleil tous les jours pendant 10 à 15 minutes - au printemps, en été et en automne le matin, en hiver - à midi. Bien sûr, si le temps est ensoleillé. Ils sont convaincus que les bains de soleil contribuent à la destruction des parasites et que le traitement du lichen augmente la résistance du corps à diverses maladies. Régulièrement, une fois tous les deux mois, les moines choisissent une journée ensoleillée et sortent au soleil (pendant 1 à 2 heures) des stocks de noix, haricots, légumes secs et fruits pour les sécher et prévenir l'apparition de vers et de moisissures.

Les bains froids sont l'un des moyens les plus efficaces pour renforcer le corps. A Shaolin, on pratique depuis toujours le lavage et le versement d'eau froide, qui augmentent la résistance du corps, améliorent sa condition physique et tempèrent la volonté. Au printemps et en automne, les bains froids sont généralement pris une fois par semaine, en été - quotidiennement et en hiver - une fois tous les 10 jours, sans compter le lavage quotidien à l'eau froide et le rinçage des pieds avant de se coucher.

En plus des rayons du soleil, de l'air frais et de l'eau froide, les moines Shaolin ont toujours utilisé des conditions météorologiques défavorables pour durcir leur corps et leur volonté: froid, chaleur, pluie et vents violents. Leur longue expérience le montre: plus le temps est mauvais, meilleures sont les conditions de durcissement. En hiver, les moines organisent entre eux des combats de neige. Pour ce faire, chacun d'eux doit aveugler 100 obus de neige et se préparer au combat. Habituellement, la bataille se termine par un rire amical, améliorant l'humeur et le bien-être.

Le code védique de moralité du bouddhisme, entendu et écrit:

1. Ma vie est un grand trésor.

2. Faites plus chaque jour que ce que l'on attend de vous.

3. Vous pouvez vous tromper. Apprenez de vos erreurs, mais ne vous concentrez pas sur elles. Aller plus loin.

4. Récompensez-vous pour un travail long et acharné. Appréciez l'amour des personnes proches de vous. Une famille bien-aimée est la clé du succès.

5. Toutes nos réussites et nos échecs sont le résultat direct de notre façon de penser. Votre potentiel intérieur est infini. Toujours sourire!

6. Aidez les autres sans fierté ni aplomb excessifs.

7. N'encombrez pas votre chemin avec des choses inutiles. Chaque jour est unique. Ne vous occupez pas de choses insignifiantes..

8. Chaque jour de votre vie est un don de Dieu. La vie n'est pas juste parfois. Ne sois pas triste!

9. Chaque jour est comme le dernier jour de votre vie. Oubliez les échecs d'hier et les soucis de demain. Aujourd'hui est le plus beau jour de votre vie. C'est ta journée.

10. À côté de vous vivent des gens qui vivent comme vous - le dernier jour. Ils peuvent être partis à minuit. Aimez-les pour le moment. Et ne vous attendez pas à une récompense.

11. Riez de la vie et de vous-même. Penser positivement. Ne vous prenez pas trop au sérieux. Pas un jour sans rire !

12. Vous êtes une personne spéciale et vous devez également vous comporter d'une manière spéciale.

13. Saluez chaque jour avec le sourire. Il n'y a pas de mauvaise humeur. Gaieté. Chargeur. Le nouveau jour est meilleur qu'hier, parce que Dieu vous l'a donné.

14. Définissez des tâches spécifiques pour chaque jour. Apportez ce que vous avez commencé à la fin. Divisez les grands projets en jalons et terminez chacun d'eux aujourd'hui. Ne vous laissez pas distraire par des choses non pertinentes qui n'ont rien à voir avec le plan d'aujourd'hui.

15. Ne laissez personne gâcher votre humeur. Votre temps est trop précieux pour être gaspillé.

16. Ne vous humiliez pas avec la colère. Ne vous humiliez pas avec de la haine pour qui que ce soit.

17. Cherchez du bon grain en cas de problème. Trouvez ces grains. Utilise les.