Pourquoi je vis sans télé

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Il y a quelques mois, mon ami et moi étions assis sur le canapé et regardions une autre émission de télévision. En fait, il n'y avait rien de mal ou de spécial à ce sujet - nous l'avons fait assez souvent ces derniers temps. C'était une émission assez drôle et nous avons vraiment apprécié de la regarder ensemble.

Le problème était que nous avions passé les trois dernières heures à observer la vie de complètement étrangers à nous. Pendant tout ce temps, nous ne nous sommes même pas dit dix mots.

Nous nous sommes donc assis sur le canapé, en nous tenant l'un à l'autre, mais en réalité nous étions infiniment loin l'un de l'autre. J'ai réalisé qu'à ce moment-là, j'en sais beaucoup plus sur ce que pense le personnage principal du film que sur les pensées de ma fiancée bien-aimée. Cette pensée m'a frappé comme un choc électrique: combien de temps passons-nous à regarder la télévision et comment cela nous affecte-t-il ? J'ai décidé de rechercher l'effet de la télévision sur les couples et les résultats n'étaient pas très bons.

De manière générale, les couples qui regardent beaucoup la télévision ont tendance à avoir moins d'intérêts, des modes de vie malsains et, dans l'ensemble, moins d'autosatisfaction. J'ai commencé à chercher des exemples de l'impact positif de la télévision sur les adultes. Il s'est avéré que ce n'était pas si facile. Il n'y a pratiquement aucune information sur Internet expliquant comment la télévision aide les adultes. Il y a plusieurs articles sur l'impact positif des programmes éducatifs pour l'éducation des enfants, c'est probablement tout. La goutte d'eau pour moi a été une citation de Brian Tracy:

« Les pauvres ont de grandes télévisions et de petites bibliothèques; les riches ont de petites télévisions et d'immenses bibliothèques. »

J'ai décidé que je voulais être dans cette dernière catégorie.

Après cela, j'ai parlé à ma bien-aimée et je l'ai persuadée de faire une expérience audacieuse: 60 jours sans télévision. Elle a écouté mon raisonnement et a finalement demandé une seule petite concession: 1 soirée cinéma par semaine. J'ai tout de suite compris que nous allions réduire le temps de télévision de 25 heures par semaine à 2 heures par semaine - eh bien, une offre raisonnable, alors j'ai accepté ses conditions.

La première semaine a été très difficile pour nous. Nous étions tellement habitués à nous asseoir sur le canapé devant l'écran que nous ne savions tout simplement pas quoi faire d'autre. Pour aggraver les choses, c'était au milieu de la saison chaude à Antalya, en Turquie, donc la marche et les activités de plein air étaient hors de question.

Après environ cinq jours, les premiers changements ont commencé: nous avons commencé à parler plus … Beaucoup plus grand. Pendant ces 60 jours, j'ai appris plus sur mon ami qu'au cours des 6 derniers mois. Et j'ai adoré. Elle est vraiment cool !

De plus, nous avons tous les deux commencé à consacrer beaucoup plus de temps à faire d'autres choses que nous avons toujours aimées. je suis quatre fois commencé à lire la suite, et elle J'ai repris mon artisanat préféré … Maintenant, j'ai un super chapeau d'hiver grâce à cette expérience.

À la fin des 60 jours convenus de l'expérience, nous avons décidé de revoir notre série préférée. Ce n'est pas beaucoup par rapport aux 32 heures par semaine que l'Américain moyen passe devant la télévision. Mais les deux derniers mois n'ont pas été vains, nous ne nous sentions pas du tout comme nous l'espérions.

J'ai tout de suite senti que tout allait mal: nous avons recommencé à moins parler, je suis devenu beaucoup plus paresseux et il n'y avait plus de temps pour lire. Nous avons commencé à jurer. Cela a conduit au fait que nous avons mutuellement et consciemment rétabli la règle "un film du soir par semaine".

C'était il y a 8 mois et nous ne reviendrons plus jamais dans les rangs des téléspectateurs

Une courte liste de points à retenir de cette histoire:

1. Notre relation est devenue bien meilleure. Et si des désaccords surviennent, nous nous parlons et nous nous écoutons, au lieu de nous cacher à nouveau derrière les écrans.

2. Nous avons commencé à bien cuisiner et à manger délicieusement. Maintenant, nous ne sommes plus pressés comme nous le faisions avant de cuisiner, car la transmission est sur le point de commencer. Nous avons le temps de profiter de la cuisine et de manger.

3. Nos dîners sont paisibles et tranquilles. Nous aimons vraiment socialiser à table.

4. Notre vision de l'avenir a changé. Avant, nous n'avions pas beaucoup de temps pour parler de l'avenir. Beaucoup de nos pensées tournaient autour de l'émission de télévision dans laquelle nous étions. Maintenant, nous parlons beaucoup de ce qui se passera ensuite dans notre vie. Et nous savons avec certitude que cela ne dépend pas de la grille des programmes télévisés.

5. Mon entreprise est devenue plus calme. Je ne ressens pas un manque constant de temps. Même lorsque plusieurs tâches s'accumulent en même temps, il m'est beaucoup plus facile de m'en occuper pendant le temps que je passais à des divertissements dénués de sens.

6. Nous sommes devenus plus intéressants. Cela semble très contre-intuitif, car au début de cette expérience, j'avais très peur de ne plus pouvoir tenir une conversation sur toutes ces émissions de télévision comme je le faisais avant. Mais il s'est avéré tout le contraire. Même si nous ne parlons plus de télévision, nous pouvons parler des livres que nous lisons et des projets sur lesquels nous travaillons avec succès. Nous avons vraiment de belles histoires à raconter avec nos amis. Sans parler du fait que nous avons commencé à cuisiner avec brio et que tout le monde attend que nous les invitions et les gâtions avec quelque chose:).

7. Notre vie sociale s'est améliorée. Si vous n'êtes plus enchaîné à la télévision, alors il vous reste beaucoup plus de temps pour une véritable communication. Nous essayons de passer au moins une soirée par semaine chez des amis. Nous avons le temps de maintenir d'anciennes relations et de faire de nouvelles connaissances.

8. Nous sommes devenus plus actifs. Nous aimons nous promener avec notre chien dans le parc. Nous avons fait cela auparavant, mais maintenant nos promenades sont beaucoup plus fréquentes et plus longues.

Ce sont les avantages et les avantages de s'éloigner de la captivité de la télévision qui m'ont traversé l'esprit en ce moment. Mais à côté de cela, nous avions un sentiment général de bonheur, qui nous manquait tant auparavant. Je ne veux pas perdre ce sentiment en échange du droit de regarder à nouveau la télévision.

Maintenant, c'est à votre tour: dites-moi ce qui se passe si vous quittez la télévision pendant 60 jours ?

Référence:

L'actualité est l'une des sources de la psychologie de "l'impuissance acquise"

Pour la première fois, le phénomène d'impuissance « éduquée » ou « appris » a été décrit par des psychologues après une série d'expériences avec des chiens. Au laboratoire, trois chiens ont été placés dans des conditions différentes. Le premier sujet a été exposé à un choc électrique et n'avait aucun moyen d'y résister. Le second dans la cage avait un bouton, et lorsqu'il était pressé, le courant pouvait être coupé. Le troisième chien n'a pas été exposé du tout.

À la deuxième étape de l'expérience, les chiens de test ont été placés dans des cages d'où, s'ils le souhaitaient, ils pouvaient sauter. Les scientifiques ont allumé le courant et ont découvert ce qui suit: les deuxième et troisième chiens ont sauté des cages au signal d'un danger. Le premier, ne résistant pas au destin, resta dans la cage. "L'expérience" lui a dit qu'il serait impossible d'éviter l'électricité, et elle s'est rendue, comme on dit, sans combattre.

Martin Seligman a observé une passivité similaire chez les personnes souffrant de dépression et est arrivé à la conclusion que l'expérience d'impuissance dans une situation désespérée conduit à la formation de déficits de motivation persistants. Les gens s'habituent à une situation dans laquelle rien ne dépend de leurs désirs, besoins, actions.

Formation de l'impuissance apprise

La première source est l'expérience négative d'une personne qui vit des événements défavorables, alors qu'il n'y a aucun moyen de changer quoi que ce soit. Dans ce cas, l'expérience acquise est automatiquement transférée à d'autres situations, même à celles où il est possible de prendre des risques et de changer quelque chose. Dans notre pays, vous pouvez maintenant observer ce phénomène dans la sphère sociale. Les gens ne sont pas satisfaits de la hausse des prix, du logement et des services communaux, de l'éducation, de la médecine, mais d'une manière étrange ils montrent de l'impuissance, prennent une position détachée et n'essayent pas de changer quoi que ce soit, et seuls de rares casse-cou font quelque chose vraiment contre un négatif Situation sociale.

La deuxième source de formation à l'impuissance est l'expérience négative de voir des personnes impuissantes. Des histoires sans fin sur des massacres, des attaques terroristes, des victimes innocentes apparaissent dans les médias, une énorme vague d'informations rend une personne passive - on lui inculque qu'il est inutile de résister et de rendre sa vie plus heureuse et plus confiante.