15 conseils pour cultiver l'autodiscipline au travail

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Conseils du personnel enseignant de V. A. Sukhomlinsky pour les étudiants seniors concernant des domaines très importants de la vie spirituelle d'un étudiant - lire, penser, résoudre des problèmes mentaux. Ils restent pertinents à ce jour, non seulement pour l'étudiant, mais aussi pour chaque adulte.

1. Si vous voulez avoir suffisamment de temps, lisez quotidiennement. Lisez chaque jour au moins deux pages de littérature scientifique en rapport avec le sujet qui vous passionne. Tout ce que vous lisez est le fond intellectuel de votre enseignement. Plus ce fond est riche, plus il est facile à apprendre. Forcez-vous à lire quotidiennement. Ne le remettez pas à demain. Ce qui manque aujourd'hui, ne le rattrape jamais demain.

2. Apprenez à écouter l'enseignant. Donner des conférences sur des sujets importants. Prendre des notes vous apprend à réfléchir et à tester vos connaissances. Divisez le résumé en deux rubriques: - une brève conférence et ce à quoi vous devez penser. Ce cadre de l'objet sera une sorte de programme sur la base duquel toutes les informations sont rappelées.

3. Commencez votre journée de travail tôt le matin, à 6 h 00. Levez-vous à 5 h 30, faites de l'exercice, buvez du lait et commencez à travailler. 1, 5 à 2 heures de travail mental avant les cours est un moment en or. Faites le travail le plus difficile et le plus créatif le matin. Composez votre routine quotidienne de manière à dormir au moins 2 heures à midi. C'est le rêve le plus guérisseur.

4. Savoir définir le système de travail mental, corréler le principal et le secondaire. L'essentiel est de distribuer pour qu'il ne soit pas relégué au second plan comme secondaire. L'essentiel doit être fait quotidiennement.

5. Sachez créer vous-même des incitations internes. Souvent, la seule incitation motivante est juste le besoin. Commencez votre travail mental juste à partir de celui-ci sans intérêt. Apprenez à vous concentrer tellement que « doit » se transforme progressivement en « je veux ». Laissez le plus intéressant à la fin du travail.

6. Vous devez être très strict dans le choix des livres et des magazines à lire. Une personne curieuse veut tout lire. Mais c'est irréel. Pouvoir limiter la plage de lecture, en excluant celle qui peut perturber le régime de travail. Mais en même temps, soyez prêt à lire un livre imprévu.

7. Sachez vous dire: non. Soyez déterminé: Beaucoup de ces activités contiennent des tentations qui nuisent à l'activité.

8. Ne perdez pas de temps en bavardage inactif, passe-temps inactif. Sachez faire de la conversation avec vos camarades une source de votre enrichissement spirituel.

9. Apprenez à faciliter votre travail mental à l'avenir. Pour ce faire, vous devez vous habituer à des cahiers conçus pour écrire des pensées vives, intéressantes à partir de ce que vous lisez. Tout cela sera utile à l'avenir.

10. Évitez les pochoirs et les gabarits. Prenez le temps de bien comprendre l'essence des faits, des phénomènes auxquels vous avez affaire. Plus vous y réfléchissez profondément, plus il se déposera fermement dans votre mémoire. Sachez ne pas relire, mais seulement regarder à travers ce que vous connaissez bien. Méfiez-vous des aperçus superficiels de ce qui n'a pas encore été compris. Toute superficialité vous obligera à revenir plusieurs fois sur des faits individuels.

11. Pendant les heures de travail mental concentré, chacun doit travailler de manière totalement indépendante.

12. Le travail mental requiert une alternance de pensée mathématique et artistique.

13. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes (avant que le travail ne commence à rester assis pendant environ 15 minutes, sans avoir besoin de feuilleter un livre que vous n'allez pas lire, vous allonger au lit, etc.)

14. Demain est l'ennemi le plus dangereux du travail acharné. Ne remettez jamais à demain une partie du travail qui doit être fait aujourd'hui. Prenez l'habitude de faire une partie du travail de demain aujourd'hui. Ce sera le stimulus intérieur qui donnera le ton pour tout l'avenir.