Perte de plaisir de ce que nous avons

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Une personne commence à perdre au moment où elle gagne quelque chose. Aucune joie ne dure éternellement pour lui. Avec la puissance des sentiments et du temps, le sable du miraculeux s'érode, la dorure de la première impression se décolle. Et maintenant, il est déjà seul et à nouveau nu, car tout est vaincu par son terrible ennemi - l'habitude.

Nous choisissons en fonction des opportunités disponibles, et plus de ces opportunités, paradoxalement, pire. Nous choisissons ce que nous pouvons nous permettre ou presque, c'est-à-dire que nous prenons en charge ou développons des connaissances, des compétences et même des traits de personnalité supplémentaires en nous-mêmes afin de les posséder. Puis, enfin, nous obtenons ceci.

Mais la joie passe vite. Il ne reste qu'un seul "effet wow". Car on s'aperçoit soudain que ce qu'on a choisi n'est pas aussi parfait qu'on l'imaginait. Ou tout à coup, nous découvrons qu'il y a quelque chose de mieux que l'élu. Ensuite, en plus de la déception et du regret, nous avons toujours un sentiment de culpabilité et d'insatisfaction envers nous-mêmes. A ces sensations désagréables s'ajoute la colère de devoir payer un emprunt pour ce dont nous n'avons plus besoin et n'aimons pas, et pour ce qui nous a déçus. Ensuite, il y a le regret des opportunités perdues, car tout choix est toujours la mort d'autres alternatives. Et notre psychisme est conçu de telle manière que la douleur de la perte est plus forte que la joie de la possession.

EFFET CRAYON

Comment travailler moins et gagner plus ? Beaucoup de gens trouvent la réponse à cette question et obtiennent ce qu'ils veulent, mais cela n'apporte pas la satisfaction attendue, car l'adaptation hédoniste se produit et la personne cesse de ressentir du plaisir avec ce qu'elle a. Notre perception est habituée à tout diviser en « mauvais » et « bon », nous pensons en dualités et percevons le monde en contrastes. Par conséquent, peu importe à quel point nous sommes bons, très rapidement le subconscient divisera ce "bien" en "bon" et "mauvais", réduire le mal dans la vie à un certain niveau apporte du plaisir, mais après avoir dépassé ce seuil cela n'améliore plus notre bien-être.

Par exemple, vous avez emménagé dans une nouvelle maison pour l'été, très chère et joliment meublée. Le premier mois, vous profitez de sa beauté. Ensuite, votre œil commence à remarquer des fissures dans la peinture, un bureau inconfortable, pas un très gros jet d'eau dans la salle de bain, des carreaux un peu mal posés - ces petites choses commencent à ennuyer, s'accumulent progressivement. Ensuite, votre perception segmente la maison en zones. Maintenant, vous n'aimez pas le tout, mais seulement des parties. Une pièce semble beaucoup mieux que l'autre. Vous songez déjà à trouver quelque chose de mieux pour vous-même ou à améliorer constamment cette maison.

Après un an de vie dans la maison, vous ne remarquez plus son confort et son confort, vous souhaitez partir plus souvent en vacances. Après un certain temps, la dignité du foyer commence à apparaître comme des inconvénients. Disons que la maison est trop grande pour vous, ou que le silence qui l'entoure a commencé à vous ennuyer et à vous déprimer.

Même si notre choix est très rationnel, de nombreux avantages se transforment en inconvénients au fil du temps. Certains des gourous ont appelé cet effet de la psyché « l'effet crayon ». Des concepts tels que « délicatesse », « jour de congé », « vacances » et « vacances » sont nécessaires non pas tant pour la physiologie humaine que pour la psyché. Le rentier se sent bien plus mal le samedi que celui qui va travailler le lundi. La nature de l'homme répugne à la liberté complète, parce qu'il s'y perd. Mais la liberté de choisir vos limites est une possibilité naturelle.

ACTION DE REMPLACEMENT

L'adaptation hédonique consiste à s'habituer à un certain niveau de consommation ou de possession, dans lequel nous cessons d'éprouver du plaisir.

La consommation seule ne peut apporter un plaisir à long terme. Bien que les sages occidentaux nous assurent qu'une personne se sent plus heureuse d'acheter des expériences, pas des choses. Consommer quelque chose ne peut pas saturer un être humain, qui ne ressent le plus haut sommet de satisfaction que lorsqu'il crée.

Une personne engagée dans la créativité, créant quelque chose, que ce soit une étagère dans la maison, un lit de jardin à la campagne ou un nouveau modèle de téléphone portable, est au sommet du plaisir. Même dans une période de recherches difficiles et d'échecs, il est plus satisfait que celui qui achète une nouvelle voiture.

Les ateliers de bricolage, qu'il s'agisse de sushis ou de savons, sont parmi les plus populaires, car beaucoup de gens aiment créer.

Tant que les gens recherchent l'émotion sans l'action qui la précède, ils sont frustrés. C'est la même chose que d'essayer d'acheter un orgasme sans sexe, du sexe sans amour et de l'amour sans se rapprocher l'un de l'autre à travers toutes les difficultés, les obstacles et les peurs.

LA VOIE DE L'ADAPTATION

Tant que nous avons des familles, des enfants et nos vies dont nous sommes responsables, nous avons un besoin inconditionnel de sécurité et d'un certain niveau de confort. Malgré la généralité de ces concepts, ils sont différents pour chacun. Quelqu'un se sent en sécurité et à l'aise, ayant acheté une maison dans la région d'Oulianovsk et y gardant sa ferme, tandis que quelqu'un a besoin d'une grande maison à Moscou et d'une livraison de nourriture d'une ferme privée. Ces besoins n'ont rien à voir avec le plaisir - ils sont la sécurité humaine fondamentale. Nos peurs déterminent le niveau de notre vie, ayant atteint celui auquel nous pouvons penser au plaisir.

Supposons qu'une personne rêve d'être pilote, mais qu'elle ait eu un grave accident dans son enfance et qu'elle soit devenue inapte au travail. Il a développé un passe-temps qui a compensé la tragédie - coller des modèles réduits d'avions. Mais un grand nombre d'obligations, le besoin de leur propre logement, de s'occuper de la famille ont complètement supplanté ce passe-temps, il n'y avait tout simplement plus de temps pour cela. Cet homme n'est pas du tout satisfait de la vie en ce moment, mais la situation changera lorsqu'il atteindra un niveau de sécurité et de confort de base et qu'il reviendra à son passe-temps.

L'adaptation hédoniste commence lorsqu'une personne oublie son passe-temps, les besoins de son âme et ne peut s'arrêter, construisant des murs de plus en plus hauts de sa sécurité.

FAUSSES ATTENTES

Plus nos attentes sont élevées, plus la déception est grande. En attendant quelque chose, nous créons notre propre image « savoureuse » de toutes sortes d'effets que nous expérimenterons. Plus notre rêve est inaccessible, plus il nous paraît exaltant, joyeux et prometteur.

Un fait intéressant est que les personnes qui n'ont aucune expérience de l'utilisation de quelque chose l'alourdissent avec un poids si énorme de leurs attentes surestimées qu'elles éprouvent une déception colossale.

Un homme qui vole constamment en classe affaires ne crie pas sur les hôtesses de l'air s'il ne se fait pas servir du champagne. Pendant ce temps, celui qui a économisé pour ces billets et vole pour la première fois a besoin d'un niveau de service qui n'a jamais été à bord. Si quelque chose nous coûte très cher, nous augmentons nos attentes proportionnellement à nos idées et à l'effort dépensé. Si le coût du produit est acceptable pour nous, les attentes de celui-ci sont adéquates à la réalité.

Une fille qui travaille comme comptable et perçoit un salaire de 30 000 roubles s'est déjà vu remettre un certificat de SPA au Ritz d'une valeur nominale de 30 000 roubles pour seulement six heures. Elle est venue avec lui à l'hôtel, a passé toute la journée au SPA et… a été très déçue. C'est effrayant de penser à ce qu'elle attendait d'une procédure d'une journée, ce qui représentait l'équivalent en coût d'un mois de son travail.

HABITUDE AU MAUVAIS

L'adaptation hédonique se manifeste non seulement de manière positive, mais aussi de manière négative. Une personne s'habitue à tout - bon et mauvais. Et cette accoutumance se produira plus vite, moins il verra de contrastes. Être constamment dans le même environnement, dans un cercle restreint de personnes, tout, même le plus absurde et ridicule, commence à sembler la norme, et la norme correcte.

C'est pourquoi tant de gens n'achètent pas de nouveaux modèles de téléphones ou, en général, de téléphones portables, ne quittent pas les vieilles maisons délabrées, ne se sentent pas bien dans des vêtements neufs, ne changent pas leur travail dégoûté et n'entrent même pas en relations, s'étant habitué à la solitude.

De plus, une personne s'adapte facilement au manque de quelque chose, aux économies, à la maladie, aux conflits. Jusqu'à ce qu'il voie et essaie autre chose, content de ce qui est. Paradoxalement, ce « ce qui est » peut être assez satisfaisant. Et après quelques années, après avoir changé sa vie, une personne peut se regarder dans le passé avec surprise et perplexité et réfléchir à la façon dont elle pourrait vivre dans cette région avec cette personne tout en profitant de la vie.

Une de mes connaissances aimait beaucoup les voitures chères et a même participé à des courses en s'achetant une nouvelle Porsche. Après avoir déménagé en Amérique, au Texas, où il y a principalement une société agricole, elle a commencé à rêver d'une camionnette Ford de ferme effrayante (selon nos normes). Elle m'a longuement parlé des mérites de cette voiture et qu'elle rêve de l'acheter, oubliant complètement ses précédents hobbies. Quand je lui ai rappelé la Porsche, elle m'a regardé étrangement, comme si j'étais un OVNI, et a dit: « C'est une voiture laide et déraisonnable. Et surtout, c'est peu pratique."

TABLETTE DE DECEPTION

Le problème n'est pas le choix lui-même, mais notre attitude à son égard. En nous considérant comme une personne méga-significative et en nous prenant nous-mêmes et notre vie très au sérieux, craignant l'avenir, nous attrapons une névrose, et les conséquences du choix ne font que révéler sa présence. Comment se préserver des conséquences négatives d'un choix ?

1. PRENDRE DROIT À L'ERREUR

Une personne choisit toujours le meilleur possible. Remarque - toujours. Cela signifie que les erreurs n'existent pas, nous ne pouvons pas nous nuire en choisissant. Regrettant le passé, nous perdons de précieuses minutes du présent et de l'avenir, et nous ne devons pas nous cacher derrière la déclaration « Je tire des conclusions ».

2. N'OUBLIEZ PAS VOS INTÉRÊTS

Ai-je vraiment besoin d'un shampooing spécial ou le fabricant a-t-il besoin de mon argent ?

3. FAITES-VOUS CONFIANCE

Que ce soit l'intuition, la raison ou le sentiment, c'est ce qui inspire plus confiance en vous.

4. NE PAS JUGER

Nous ne savons jamais comment le choix d'aujourd'hui se déroulera pour nous dans vingt ans, car après cela, nous ferons d'innombrables autres choix.

5. NE VOUS BLÂMEZ PAS

Plus nous faisons d'erreurs, mieux nous comprenons ce qui nous convient. Et le sentiment de culpabilité en matière de choix est généralement associé à la surestimation de sa propre personne.

Parfois, il faut se rappeler que je ne suis pas Zeus le Tonnerre ou Batman, mais juste une personne. En fin de compte, dans la vie, vous pouvez toujours trouver quelque chose à regretter, une seule question - pourquoi ?

Auteur: Anna Adrianova