Les fruits de grenade restaurent le cerveau même après un accident vasculaire cérébral

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

La diminution des performances mentales et d'autres fonctions cognitives est l'une des conséquences les plus désagréables du vieillissement humain. Des études récentes ont montré qu'en incluant des fruits de grenade dans votre alimentation, vous pouvez maintenir - et même restaurer - la fonction cérébrale, même après un AVC.

Le risque de développer des maladies chroniques augmente avec l'âge. Par exemple, après avoir franchi le cap des 60 ans, le risque de développer des cataractes et d'autres maladies oculaires augmente. Mais avec l'âge, non seulement le corps s'affaiblit, mais aussi le cerveau. En plus de la démence et d'autres maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, il faut craindre les accidents vasculaires cérébraux, qui, bien qu'il s'agisse d'une maladie vasculaire, entraînent des dommages aux cellules du cerveau, ce qui altère finalement les performances mentales d'une personne.

Ce n'est un secret pour personne, manger des grenades est bon pour la santé. Mais des recherches récentes mettent activement en évidence la capacité de ce fruit prévenir les troubles cognitifs et stimuler la récupération cérébrale après un accident vasculaire cérébral … Très probablement, le secret est que la grenade contient des polyphénols - des biomolécules qui protègent les plantes des rayons ultraviolets. Lorsqu'ils sont consommés, ils procurent au corps humain tout un tas d'effets bénéfiques, dont l'un est de maintenir la santé du cerveau.

De nombreux types de fruits et légumes contiennent des polyphénols. Pour découvrir ces nutriments biologiques pour la santé, choisissez des fruits riches en saveur et en couleur, tels que les raisins, les myrtilles, le céleri, la menthe poivrée, les clous de girofle, l'origan et autres. Les aliments transformés tels que le thé, le chocolat noir et le café contiennent également des polyphénols, mais la présence d'additifs alimentaires et d'impuretés chimiques étrangères peut faire plus de mal que de bien à long terme.

Les grenades sont bien connues pour leurs propriétés bénéfiques qui sont particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées, telles que l'amélioration de la circulation sanguine et de la fonction cérébrale. Une étude récente à l'Université Brown et à l'Université Loma Linda a étudié l'effet des polyphénols de grenades sur le cerveau. Des processus tels que l'amélioration des fonctions cognitives et la restauration de la condition physique ont suscité un intérêt particulier.

Les chercheurs ont recruté des volontaires qui avaient subi un accident vasculaire cérébral au cours des deux semaines précédant l'expérience. Les participants à l'expérience ont été divisés en deux groupes: ceux qui sont entrés dans le premier groupe ont reçu un placebo et ceux qui sont entrés dans le second - un complément alimentaire disponible contenant 1 gramme de polyphénols. Cette quantité est disponible dans 230 millilitres de jus de grenade. Le complément alimentaire était proposé sous forme de pilule, que les participants prenaient deux fois par jour pendant une semaine.

Pendant la période de rééducation, tous les participants ont été étroitement surveillés par des médecins, ont subi des examens réguliers et ont subi des tests standard. Le but de l'étude était d'identifier les changements dans les fonctions cognitives et la condition physique en général.

En résumant les résultats, les chercheurs ont découvert que dans le sous-groupe « grenade », des améliorations significatives à la fois de la fonction cérébrale et de la récupération physique globale, par rapport au sous-groupe placebo. De plus, les patients prenant le supplément ont passé moins de temps à l'hôpital et ont pu rentrer de leur service plus tôt que leurs voisins du sous-groupe placebo.

Ces observations soulignent les avantages de manger de la grenade - ou un complément alimentaire à base de ces fruits - pour des bienfaits à la fois pour la santé physique et mentale. Voici quelques autres avantages pour la santé des fruits de grenade:

• Protéger les cellules des dommages. Les polyphénols font partie des antioxydants les plus puissants. Ils protègent une personne des processus oxydatifs qui peuvent endommager les cellules, et donc les tissus qui composent les organes humains.
• Améliorer la digestion. Les antioxydants présents dans les grenades ont également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à maintenir une motilité intestinale saine et bonne.
• Soulagement de l'arthrite. Les propriétés anti-inflammatoires de ce fruit le rendent très bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite, au cours de laquelle l'inflammation provoque des douleurs et des dommages progressifs aux os et au cartilage des articulations.
• Prévention du cardio – maladies vasculaires … La recherche montre que le jus de grenade aide à maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

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