10 perturbateurs endocriniens et remèdes

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Les perturbateurs endocriniens perturbent le développement normal et peuvent affecter gravement les systèmes neurologique et immunitaire. Les anomalies sont dues au fait que ces produits chimiques imitent les hormones du corps…

Courte critique

• Les perturbateurs endocriniens interfèrent avec le développement normal et la reproduction et peuvent sérieusement affecter les systèmes neurologique et immunitaire
• Ces produits chimiques sont courants dans les produits de soins personnels, les détergents, les ustensiles de cuisine antiadhésifs, les plastiques, etc.
• De plus, des substances perturbatrices du système endocrinien sont souvent présentes dans les aliments en conserve, les pesticides et même les reçus de caisse.

Les perturbateurs endocriniens interfèrent avec le développement normal et la reproduction et peuvent sérieusement affecter les systèmes neurologique et immunitaire.

Les anomalies se produisent parce que ces produits chimiques imitent les hormones dans le corps, y compris l'œstrogène, l'hormone sexuelle masculine, l'androgène et les hormones thyroïdiennes.

Les substances perturbatrices du système endocrinien bloquent les signaux hormonaux dans le corps ou perturbent la façon dont les hormones ou les récepteurs sont produits ou contrôlés.

Votre équilibre hormonal normal ou la façon dont ces hormones circulent dans votre corps peuvent changer. Comme le note le Natural Resources Conservation Council (NRPC):

Comme vous pouvez le deviner, changer ce système précis, c'est comme jouer avec le feu, mais cela arrive encore tous les jours lorsque vous utilisez des biens du quotidien « normaux » à la maison. Le danger des perturbateurs endocriniens découle en partie de leur omniprésence et du fait que la plupart d'entre nous sont exposés quotidiennement à plusieurs de ces produits chimiques.

Perturbateurs endocriniens liés au cancer, au TDAH et plus

Une variété de problèmes de santé associés à l'exposition à ces produits chimiques courants comprennent:

Testicules non descendus chez les garçons	Troubles du développement du système nerveux chez les enfants	Cancer de la prostate chez l'homme
Troubles du développement du système nerveux chez les enfants	Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez les enfants	Cancer de la thyroïde

Les enfants et les femmes enceintes sont à risque, mais les conséquences apparaissent des décennies plus tard

Le plus grand danger semble provenir de l'exposition pendant le développement prénatal ou post-partum précoce, c'est-à-dire lorsque le système nerveux et les organes se forment.

Certaines conséquences, cependant, peuvent n'apparaître que des décennies plus tard, et il est de plus en plus suggéré que de nombreuses maladies chez les adultes sont enracinées dans une altération du développement fœtal.

L'un des exemples les plus choquants en est le diéthylstilbestrol (DES), un analogue synthétique des œstrogènes qui était largement prescrit aux femmes enceintes jusqu'aux années 1970. afin de prévenir les fausses couches et de stimuler la croissance fœtale.

Ce perturbateur endocrinien s'est avéré incroyablement dangereux et a causé des problèmes de reproduction et des cancers du vagin après la puberté.

Il n'y a pas que les gens qui souffrent. Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans l'eau, l'air et les aliments pollués, ce qui signifie qu'il existe également un risque pour la faune.

Les poissons des Grands Lacs souffrent de problèmes de reproduction et de tumeurs anormales de la thyroïde en raison de l'exposition aux perturbateurs endocriniens, les polychlorobiphényles (PCB).

Dans une région de la Floride, la population d'alligators a fortement chuté après un déversement de pesticides, ce qui a entraîné une diminution des organes reproducteurs et une diminution du succès de la reproduction. Les alligators et leurs œufs étaient contaminés par des perturbateurs endocriniens.

10 sources courantes de perturbateurs endocriniens chimiques

Epoch Times a récemment compilé une liste de 10 sources courantes de perturbateurs endocriniens et de ce que vous pouvez faire contre eux.

1. Articles d'hygiène personnelle

   Les shampooings, revitalisants, hydratants, cosmétiques et autres produits de soins personnels contiennent souvent des perturbateurs endocriniens, y compris (mais bien sûr sans s'y limiter) des phtalates. Les phtalates sont un groupe de produits chimiques qui font que les mâles de nombreuses espèces ressemblent davantage aux femelles.

   Ces produits chimiques perturbent le système endocrinien de la faune, provoquant le cancer des testicules, des malformations génitales, une faible numération des spermatozoïdes et la stérilité chez un certain nombre d'espèces, notamment les ours, les cerfs, les baleines et les loutres.

   Un autre produit chimique perturbateur endocrinien, le triclosan, se trouve même dans certaines marques de dentifrice. Passer à des produits de soins personnels naturels et/ou faits maison permettra d'éviter une telle exposition. Vous pouvez également essayer de réduire le nombre de produits de soins personnels que vous utilisez chaque jour.

2. Boire de l'eau

   L'eau que vous buvez peut être contaminée par l'atrazine, l'arsenic et le perchlorate, qui peuvent tous perturber le système endocrinien. Un système de filtration d'eau de qualité contribuera à vous protéger, vous et votre famille, à la fois dans la cuisine et dans la salle de bain.

3. Nourriture en boîte

   Une analyse de 252 marques de conserves a révélé que 78 d'entre elles utilisent encore du bisphénol A (BPA), bien qu'elles soient officiellement considérées comme un perturbateur endocrinien. Le BPA a été associé à un certain nombre de problèmes de santé, en particulier chez les femmes enceintes, les fœtus et les jeunes enfants, et chez les adultes, notamment:

   Dommages structurels au cerveau	Changements dans le comportement de genre et comportement sexuel anormal
   Hyperactivité, agressivité accrue et difficultés d'apprentissage	Puberté précoce, stimulation du développement de la glande mammaire, altération des cycles de reproduction et dysfonctionnement ovarien, infertilité
   Augmentation de la formation de graisse et du risque d'obésité	Stimulation des cellules cancéreuses de la prostate
   Modifications de la fonction immunitaire	Augmentation de la taille de la prostate et diminution du nombre de spermatozoïdes

4. Produits de culture conventionnelle

   Les pesticides, les herbicides et les effluents industriels enrobent les fruits et légumes cultivés de manière conventionnelle de produits chimiques perturbateurs endocriniens. Dans la mesure du possible, achetez et mangez des aliments issus de l'agriculture biologique pour réduire votre exposition aux pesticides et aux engrais perturbateurs endocriniens.

5. Viande et produits laitiers d'animaux et d'oiseaux élevés dans des conditions restreintes

   Les animaux élevés dans des environnements de confinement restreint (CAFO) ont également tendance à être chargés d'antibiotiques, d'hormones et d'autres produits chimiques industriels qui peuvent perturber le système endocrinien. Recherchez les produits d'élevage de petits agriculteurs locaux qui pratiquent le pâturage et évitent l'utilisation de produits chimiques.

6. Poisson riche en mercure

   Les poissons contaminés par des niveaux élevés de mercure et d'autres métaux lourds sont également à éviter car ces métaux perturbent également l'équilibre hormonal. Le requin, l'espadon, le maquereau royal, le marlin et les têtes de peigne pèchent le plus, mais il s'avère que même le thon est pollué à des niveaux dangereusement élevés. Le poisson d'élevage (« CAFO marin ») a également tendance à être riche en contaminants et il vaut mieux l'éviter. Lorsqu'il s'agit de manger des fruits de mer, les petits poissons comme les sardines, les anchois et le hareng ont tendance à être moins polluants et plus riches en acides gras oméga-3.

7. Ustensiles de cuisine

   Les récipients en plastique et les ustensiles de cuisine antiadhésifs trouvés dans chaque cuisine sont un autre danger. Les contenants en plastique peuvent contenir du BPA ou d'autres produits chimiques perturbateurs endocriniens qui peuvent pénétrer dans les aliments, en particulier lorsque le plastique est chauffé. Les substances poly et perfluoroalkylées (PFAS), qui sont utilisées pour former des surfaces antiadhésives, anti-salissures et hydrofuges, sont également toxiques et très persistantes, à la fois dans le corps et dans l'environnement.

   Lorsqu'il est chauffé, le revêtement antiadhésif libère de l'acide perfluoro-caprylique (PFCA), qui est associé à des maladies de la thyroïde, à l'infertilité, à des problèmes de développement et à des troubles de la reproduction. Les options les plus sûres sont les ustensiles de cuisine en fonte avec revêtement en céramique et émail - ils sont durables, faciles à nettoyer (même à partir des aliments les plus brûlés, il suffit de les tremper dans de l'eau tiède) et complètement inertes, c'est-à-dire qu'ils ne libèrent aucun produit chimique nocif dans ta maison.

8. Nettoyants

   Les solutions commerciales pour nettoyer les sols, les toilettes, les cuisinières, les fenêtres et plus ont tendance à contenir des produits chimiques industriels qui peuvent détériorer les hormones. Par exemple, les éthoxylates de nonylphénol (NPE), un ingrédient courant dans les détergents et les produits universels, sont interdits en Europe car ils se sont avérés être un puissant perturbateur endocrinien qui transforme les poissons mâles en femelles. Étonnamment, il n'est pas difficile de fabriquer des détergents pour la maison en utilisant diverses combinaisons de vinaigre, de bicarbonate de soude, d'huiles essentielles et même d'huile de noix de coco.

9. Produits de bureau

   Les cartouches, toners et autres solvants courants au bureau sont une autre source de perturbateurs endocriniens. Manipulez-les avec précaution, dans la mesure du possible, en minimisant leur impact.

10. Chèques de banque

    Le papier thermique a un revêtement qui devient noir lorsqu'il est exposé à la chaleur (l'imprimante de la caisse enregistreuse génère de la chaleur, ce qui fait apparaître des chiffres et des lettres sur le papier). Il contient également du BPA, et les recherches montrent que travailler avec ce type de papier peut augmenter les niveaux de BPA dans le corps. Une étude menée par le Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry a montré que sur 13 types de papier thermique analysés, le BPA est contenu dans 11.

    Tenir ce papier pendant seulement cinq secondes est suffisant pour que le BPA pénètre sur la peau humaine, et si vos doigts sont humides ou gras (par exemple, si vous venez d'utiliser une lotion ou si vous avez mangé des aliments gras), la quantité de BPA du papier augmente 10 fois.

    Enfin, étant donné que les gens mettent souvent des chèques dans leur portefeuille à côté des billets de banque, les billets de banque sont également contaminés par le BPA. Dans une étude publiée dans Science and Technology for the Environment, des scientifiques ont testé des factures de 21 pays pour détecter la présence de BPA et ont trouvé la substance dans chaque échantillon.

    Par conséquent, essayez de ne pas mettre de chèques dans votre portefeuille ou votre portefeuille, car ils semblent transporter le produit chimique vers d'autres surfaces avec lesquelles ils entrent en contact. De plus, c'est une bonne idée de se laver les mains chaque fois que vous manipulez des chèques et des factures, et essayez de ne pas les manipuler si vous venez d'appliquer une lotion ou d'autres substances huileuses, car cela peut augmenter votre exposition au BPA. Si vous travaillez comme caissier dans une banque ou dans un magasin et que vous travaillez constamment avec de tels papiers, vous devrez peut-être porter des gants, surtout si vous êtes enceinte ou en âge de procréer.

19 conseils supplémentaires pour réduire l'exposition de votre maison aux produits chimiques

1. Dans la mesure du possible, achetez et mangez des aliments issus de l'agriculture biologique pour réduire votre exposition aux hormones, aux pesticides et aux engrais. Essayez d'éviter le lait et les autres produits laitiers contenant de l'hormone de croissance bovine recombinante génétiquement modifiée (rBGH ou rBST).
2. Au lieu des poissons d'élevage ou d'élevage traditionnels, qui sont souvent contaminés par des PCB et du mercure, optez pour des suppléments d'huile de krill raffinée de qualité, ou mangez de petits poissons ou des poissons dont la pureté de la mer a été testée en laboratoire. Pour ces raisons, le saumon d'Alaska pêché en mer est le seul poisson que je mange.
3. Achetez de la nourriture dans des bouteilles ou des bocaux en verre, et non dans des récipients en plastique ou en étain, car les produits chimiques des plastiques peuvent pénétrer dans le contenu.
4. Conservez les aliments et les boissons dans des récipients en verre plutôt que dans des récipients en plastique et évitez d'utiliser une pellicule de plastique.
5. Utilisez des biberons en verre pour les bébés plutôt que des gobelets en plastique.
6. Mangez principalement des aliments frais et crus. Les aliments transformés et préemballés (de toutes sortes) sont une source courante de produits chimiques tels que le BPA et les phtalates.
7. Remplacez les poêles antiadhésives et les poêles par des poêles en céramique ou en verre.
8. Filtrez l'eau du robinet pour boire et se baigner. Filtrez l'eau de votre baignade si vous pouvez vous le permettre, car votre peau absorbe les polluants. Pour éliminer l'atrazine, un herbicide perturbateur endocrinien, assurez-vous que le filtre est correctement certifié. Selon le groupe de travail sur la protection de l'environnement, le perchlorate peut être filtré à l'aide d'une unité d'osmose inverse.
9. Recherchez des produits fabriqués par des entreprises qui utilisent des technologies sans danger pour la terre, les animaux et les plantes, non toxiques ou 100 % biologiques. Cela s'applique à tout, des produits alimentaires et de soins personnels aux matériaux de construction, aux tapis, à la peinture, aux produits pour bébé, aux tissus d'ameublement et plus encore.
10. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour enlever la poussière de votre maison, qui est souvent contaminée par des traces de produits chimiques.
11. Lorsque vous magasinez pour de nouveaux articles tels que des meubles, des matelas ou des endos de tapis, renseignez-vous sur le type de retardateur de flamme qu'ils utilisent. Soyez prudent et/ou essayez d'éviter les produits contenant des PBDE, de l'antimoine, du formaldéhyde, de l'acide borique et d'autres produits chimiques contenant du brome. Une fois que vous vous êtes débarrassé de ces éléments toxiques dans votre maison, choisissez ceux qui contiennent des matériaux naturels moins inflammables comme le cuir, la laine et le coton.
12. Évitez les vêtements, les meubles et les tapis avec des revêtements anti-salissures et hydrofuges pour aider à éloigner les composés perfluorés (PFC).
13. Minimisez l'utilisation de jouets en plastique pour les enfants - optez plutôt pour du bois naturel ou du tissu.
14. À la maison, utilisez uniquement des produits d'entretien naturels ou faits maison. Évitez les produits contenant du 2-butyl glycol (EGBE) et du méthoxydiglycol (DEGME), deux éthers de glycol toxiques qui peuvent interférer avec la fertilité et nuire à l'embryon.
15. Passez aux marques d'articles de toilette biologiques telles que le shampoing, le dentifrice, les antisudorifiques et les cosmétiques. Beaucoup d'entre eux peuvent être remplacés par de l'huile de noix de coco et du bicarbonate de soude, par exemple. L'EPWG a compilé une vaste base de données de produits de soins personnels exempts de phtalates et d'autres produits chimiques potentiellement dangereux. J'offre également l'une des meilleures gammes de produits de soins de la peau, de shampooings, de revitalisants et d'huiles pour le corps biologiques, entièrement naturels et sans danger.
16. Remplacez les produits d'hygiène féminine tels que les serviettes hygiéniques et les tampons par des alternatives plus sûres.
17. Évitez les désodorisants artificiels, les agents antistatiques, les assouplissants et autres parfums synthétiques.
18. Recherchez des produits inodores. Un seul parfum artificiel peut contenir des centaines, voire des milliers, de produits chimiques potentiellement toxiques.
19. Remplacez votre rideau de douche en vinyle par un textile.