Propriétés inhabituelles du cerveau des yogis et des chamans

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Les yogis gèrent mieux les émotions, sont moins stressés et conservent leur capacité de réflexion plus longtemps. La méditation, comme la transe chamanique, comprend un réseau neuronal dans le cerveau qui conduit une personne dans un état de détachement et de perspicacité. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion en analysant des données expérimentales.

Comment le cerveau se replie sur lui-même

Le yoga, qui est né en Inde il y a plus de deux mille ans, est conçu pour aider une personne à atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit.

En Occident, le yoga est également très populaire, les scientifiques ne manquent donc pas de volontaires pour les expériences, et l'IRM fonctionnelle fournit de nombreux éléments factuels sur l'activité de certaines parties du cerveau pendant les cours.

L'une des dernières découvertes est le réseau en mode par défaut. C'est une grande structure neuronale qui relie différentes parties du cerveau. Il est activé lorsqu'une personne se replie sur elle-même, se déconnecte du monde extérieur. En principe, les gens passent la moitié de leur vie dans cet état. Mais la méditation de pleine conscience y conduit aussi.

Pour explorer davantage le mode passif du cerveau, des scientifiques allemands et espagnols ont invité les nouveaux arrivants à suivre une formation intensive de 40 jours à la méditation. Avant et après l'expérience, le cerveau a été scanné afin de cartographier les sites actifs par l'afflux de sang oxygéné vers eux. Il s'agit d'une IRM fonctionnelle BOLD avec enregistrement de l'amplitude des fluctuations à basse fréquence, qui permet d'examiner le cerveau au repos.

Après la formation, tous les volontaires présentaient un épaississement du coin antérieur gauche. Cette zone est située dans la région pariétale du cortex et est impliquée dans le réseau de neurones en mode passif. Dans le même temps, l'amplitude des fluctuations à basse fréquence y a diminué et les gens eux-mêmes ont noté une diminution des symptômes de dépression et de stress.

Le yoga renforce également le fonctionnement cohérent du cerveau. C'est ce qu'ont montré des scientifiques du Brésil et des États-Unis, en observant trois groupes de femmes de plus de 60 ans. Le premier - avec de nombreuses années d'expérience en méditation, le second - des débutants, le troisième ne fait rien de tel du tout.

Tout le monde a subi une IRM, a rempli un questionnaire. Il s'est avéré que pour les yogis expérimentés, le réseau en mode passif fonctionne beaucoup plus efficacement. Et leurs fonctions pensantes étaient mieux préservées. Les auteurs de l'ouvrage ont conclu que le yoga est une méthode prometteuse de thérapie anti-âge.

Les chamans aident à comprendre les secrets du cerveau

Des scientifiques de l'Institut Max Planck pour l'étude de l'esprit et du cerveau et de la faculté de médecine de Harvard ont invité 15 chamanes expérimentés d'Allemagne et d'Autriche à participer à l'expérience. Pendant huit minutes, les volontaires ont écouté le rythme rythmique des tambourins les yeux fermés, tandis que leur cerveau était scanné et que des électroencéphalogrammes (EEG) étaient pris. Au total, quatre séances ont eu lieu, les chamanes tombaient périodiquement en transe.

Il s'est avéré que dans cet état, l'interaction des parties du cerveau incluses dans le réseau de neurones en mode passif est améliorée - nous parlons principalement du gyrus cingulaire postérieur du cortex (en particulier du précuneus). Le gyrus cingulaire antérieur et l'îlot, responsable de la stabilité du fonctionnement cérébral, lui étaient connectés. Les services de traitement du son, en revanche, ont été éteints. Une telle restructuration des réseaux de neurones vous permet d'organiser le flux de pensées internes, c'est pourquoi les idées surgissent, pensent les auteurs de l'article.

Voici un exemple donné par des scientifiques du Canada et de France, qui ont étudié la Française Corinne Sombrune (co-auteur de l'article). Elle est née au Burkina Faso et a connu la mort clinique dans son enfance. Elle a étudié la musique et l'art, a travaillé comme correspondante pour la BBC.

Lors du tournage d'un reportage en Mongolie, Korin a involontairement connu une transe au son d'un tambourin, ne pouvant pas contrôler ses mouvements. Les anciens locaux l'ont invitée à suivre une formation, et après huit années d'études, elle est devenue la première européenne à obtenir le statut d'oudgan, une femme chamane dans la tradition mongole.

Après lui avoir fait un EEG du cerveau et une tomographie électromagnétique, les scientifiques ont conclu que la transe n'est pas un état pathologique. Elle ne se réduit pas à la psychose. En transe, l'hémisphère droit domine le gauche, qui contrôle généralement le cerveau. Et il y a aussi un passage du système préfrontal antérieur au système somatosensoriel postérieur, qui est responsable des sens.

Au début des années 2000, sous la direction de Valentina Kharitonova de l'Institut d'ethnologie et d'anthropologie de l'Académie des sciences de Russie, ils ont lancé un projet interdisciplinaire pour étudier le chamanisme et les états altérés de conscience en général. En particulier, le cerveau de chamanes pendant une transe a été examiné dans le laboratoire de Nina Sviderskaya à l'Institut de l'activité nerveuse supérieure de l'Académie des sciences de Russie.

Il a été constaté qu'à l'état normal, les lobes antérieurs de l'hémisphère gauche et les lobes postérieurs de l'hémisphère droit dominent dans le cerveau. Ils sont séparés par une diagonale conventionnelle - "l'axe cognitif". En transe, lors d'un travail créatif ou d'exercices respiratoires particuliers, un basculement se produit: les lobes antérieurs de l'hémisphère droit sont excités et les lobes postérieurs du gauche. La diagonale conventionnelle devient "l'axe de la superconscience". Et dans un état de conscience altéré, les zones visuelles du cerveau sont activées, de sorte qu'une personne voit des éclairs de lumière.