Résoudre ou supprimer ?

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

- Que faites-vous? - demanda le petit prince.

- Je bois, - répondit sombrement l'ivrogne.

- Pourquoi?

- Oublier.

- Quoi oublier ? - demanda le petit prince. Il avait pitié de l'ivrogne.

- Je veux oublier que j'ai honte, - admit l'ivrogne et baissa la tête.

- Pourquoi êtes-vous honteux? - demanda le petit prince. Il voulait vraiment aider le pauvre garçon.

- J'ai honte de boire !

Antoine de Saint-Exupéry. Petit Prince

À la lecture de l'article sur la lutte contre le diable, un malentendu de la nature suivante peut survenir: comme si au lieu de résoudre le problème lié à votre manque, vous deviez l'oublier et ne plus vous en souvenir. Cela commence à sembler particulièrement fort après la phrase:

Ou vous ne pouvez pas du tout vous battre, il suffit de NE PAS penser au problème de votre addiction et d'ignorer tous les signaux…

En réalité, cela conduira au déplacement du problème dans le subconscient, et les algorithmes refoulés joueront toujours leur rôle de manière différente, mais déjà incontrôlable pour vous. On ignore encore ce qui est pire: rester avec son propre défaut, constamment « perdre au diable » ou tout « expulser » dans le subconscient, garanti d'acquérir une sorte de maladie psychologique et de « saboteur » dans sa tête.

En fait, je ne suggère PAS d'ignorer la solution au problème, je suggère d'ignorer SEULl'appel de son "diable" intérieur, le dialogue qu'il veut entamer avec vous DANS LE BUT de vous persuader d'élaborer un algorithme vicieux. Quant au problème lui-même, il est ici catégoriquement impossible de l'ignorer et de le déplacer. Au contraire, vous en avez d'abord besoin RECONNAÎTREen soi, puis s'en rendre compte plus clairement, trouver le concept de gestion nécessaire par rapport au problème et mettre en œuvre cette gestion dans son intégralité. Il semblerait qu'il n'y ait rien de compliqué … mais non, les ivrognes boivent encore et les hommes ne peuvent pas passer devant une femme pour ne pas apprécier les lignes douces de son corps, déjà à ce moment en train de commettre un acte d'adultère.

Avant de poursuivre la lecture, je vous recommande (mais pas forcément) de regarder un article anonyme dans notre groupe VK, c'est elle qui m'a rappelé le sujet que je voulais analyser, mais abandonné, n'écrivant qu'une courte note critique « Sur la lutte contre lacunes. Ce ne sera que mal de critiquer, il faut aussi essayer d'expliquer l'alternative: comment bien faire ? Bien sûr, par le mot « correct », je comprends, comme auparavant: « correct dans ma compréhension, et cette compréhension a été testée dans ma pratique de la vie et dans la pratique de certaines personnes que je connais. »

Quel est le problème principal ?

À mon avis subjectif, avec lequel je déconseille encore une fois de ne PAS être d'accord immédiatement, le principal problème est REFUS DE RECONNAÎTREvotre défaut et accepter sa présence. Pour surmonter un défaut, vous devez bien savoir contre quoi vous luttez. Jugez par vous-même: si un alcoolique se persuade constamment qu'il boit un peu, rarement et "avec modération n'est pas nocif", recevant constamment des commentaires de la vie pour son ivresse, alors le problème ne sera jamais résolu. Le déplacer dans le subconscient ne changera pas la moralité d'une personne, mais aggravera la situation en se manifestant sous d'autres formes. Par exemple, une personne développera une autre dépendance, la joie de vivre disparaîtra, des épisodes d'agression non motivée commenceront, etc. C'est encore pire s'il commence par la suite à se haïr.

Cependant, vous ne pouvez pas vous arrêter là, car vous accepter tel que vous êtes n'est que premier pas, et cela conduira à une dégradation rapide sans deuxième étape.

Deuxième étape- prise de conscience de la réalité du problème. Il faut comprendre qu'il s'agit bien d'un problème et qu'il doit être résolu: la faille doit être éliminée, et autre chose doit apparaître EN REMPLACEMENT. Oui, c'est très important: vous ne pouvez pas, par exemple, simplement supprimer la dépendance, vous devez proposer un moyen d'investir l'énergie libérée dans autre chose. J'ai souvent vu comment une personne se débarrassait temporairement d'un manque, mais elle était immédiatement écrasée par l'ennui, la routine et la routine, car elle ne savait pas quoi faire maintenant avec les ressources et le temps libérés, en conséquence, elle était obligée de transférer tout ça à un autre parasite… Il y avait un parasite sous la forme d'alcool, puis un parasite est apparu sous la forme, disons, de courses effrénées, de regarder des émissions de télévision stupides, de collectionner des papillons, d'organiser un autre club de perdants, etc.

Troisième étape- développement de solutions. Il ne suffit pas de comprendre que le problème doit être résolu, il faut trouver un MODE de résolution et, en fait, une alternative appropriée pour la mise en œuvre des ressources libérées. Tout dépend du problème et de la personne elle-même. Chacun doit décider par lui-même quoi faire et à quel titre. Cependant, commune à toutes les approches possibles (déjà existantes ou non encore inventées) est une règle importante: seul un changement dans les attitudes morales peut conduire à la résolution du problème, dans tous les autres cas, il sera poussé dans le subconscient. En d'autres termes, c'est une chose lorsque vous avez supprimé l'envie d'une bouteille par la volonté, et une autre chose est lorsque votre moralité a tellement changé que vous, EN PRINCIPE, n'êtes plus capable de prendre une bouteille et de boire, comme si l'alcool avait cessé. exister pour vous, et une image imaginaire de son utilisation semble être quelque chose de complètement obscène ou "d'un univers parallèle". En d'autres termes, vous n'avez plus besoin d'efforts volontaires pour refuser une bouteille, car il n'y a pas une seule impulsion pour la prendre: ni physiologique, ni socio-culturelle (sous la forme d'un algorithme de troupeau qui appelle à boire à la table du nouvel an).

Soit dit en passant, une observation intéressante: si, après avoir abandonné l'alcool, vous avez une attitude dédaigneuse envers ceux qui ne l'ont pas encore fait, ainsi que le désir d'enseigner à vos camarades buveurs sous des formes humiliantes, alors vous avez choisi la mauvaise alternative. Au lieu de diriger l'énergie libérée vers quelque chose d'utile, vous la dépensez dans la jubilation, l'auto-exaltation, l'auto-louange, jouer le fléau de Dieu et d'autres joies divertissantes d'un "démon" typique réalisant sa supériorité dans une hiérarchie artificielle (convient seulement pour les enfants des bacs à sable et les représentants de mouvements tels que StopHam, LevPros et d'autres comme eux).

Un exemple moins évident d'une telle mauvaise alternative: lorsque l'oligarque, qui a volé de l'argent à un moment donné, a soudainement réalisé ses péchés et a décidé de donner cet argent à des œuvres de bienfaisance, mais au lieu de le faire correctement, il le fait pour le spectacle, en montrant constamment aux autres sa générosité ostentatoire et son implication dans un travail utile.

Un exemple complètement non évident d'une alternative incorrecte pour beaucoup: une personne a réalisé qu'elle avait mal vécu et a décidé de vivre correctement, mais au lieu de vivre correctement, elle a développé un concept artificiel de la vie et a organisé un mouvement pour unir les gens sur la base de ce concept., l'annonçant comme le seul - correct. Maintenant, il s'assoit et enseigne aux autres à vivre correctement, défendant de manière très belliqueuse ses fabrications superficielles devant de simples critiques. Et bien que les conditions de base pour un tel comportement soient correctes (il DEVRAIT vraiment COMPRENDRE, pour commencer, d'une manière ou d'une autre, le concept d'arrangement de vie), il est faux de continuer à persister à défendre ces postulats du concept qui vont à l'encontre de la pratique réelle de la vie.. Quant à la seule justesse, la situation est ici assez compliquée: la vérité, oui, existe, et elle en est une, cependant, il est douteux qu'une personne puisse avoir conscience de lui-même comme son porteur à part entière, et plus encore être capable de l'exprimer sous des formes lexicales. Vous vous souvenez du Coran ?

Si la mer était devenue l'encre pour [écrire] les paroles de mon Seigneur, elle se serait tarie avant que les paroles de mon Seigneur ne se soient taries, même si une autre mer y avait été ajoutée. [Sourate 18, verset 109, trad. Osmanov].

Il est nécessaire d'écouter une personne qui sait comment le faire, mais dans sa compréhension de la vie, il y aura certainement des illusions ainsi que des pensées précieuses. Mais c'est un autre sujet…

Mais maintenant vous avez développé un concept de gestion (quoi et comment faire) par rapport à un facteur environnemental indésirable (votre inconvénient DÉJÀ CONSIDÉRABLE). Et après?

Plus loin la tête ôconduire un tracteur - et conduire. Au figuré, bien sûr. Laissez-moi vous expliquer maintenant.

« Tracteur » dans ma compréhension du monde est une sorte de technique qui a une capacité infinie de cross-country dans toutes les conditions. Lentement mais sûrement, ce tracteur vous transportera à travers les marécages et les ravins. La règle principale ici est une - conduire … Autrement dit, vous devez constamment et méthodiquement mettre en pratique votre concept de management, et pas comme la plupart des gens que je connais le font: rester allongé sur le canapé jusqu'à ce qu'une bite rôtie morde. Puis, quand beaucoup de temps s'écoule, ils se rendent soudain compte, de manière inattendue pour eux-mêmes, que si au cours de l'année écoulée le tracteur se déplaçait d'au moins un mètre par minute, alors il serait possible d'aller TRÈS loin (au sens figuré, d'arriver à un autre ville) de son état d'origine, par rapport à un travail effectué en un jour/heure. Maintenant, le pauvre garçon essaie de courir ces un peu plus de cinq cents kilomètres « trois jours avant l'examen ». Situation familière ?

Ce serait une grave erreur de croire que le tracteur incarne la volonté de l'homme, tant il est fort et puissant. Non les gars, le tracteur dans mon imagination est le travail de l'esprit. Chaque jour, chaque heure, minute et même seconde, en arrière-plan, vous devez garder votre cerveau allumé tout le temps. Même pendant le sommeil, la tâche DOIT être accomplie. Que ce soit lent, mais sûr et garanti. Impasse? - Cherchez une option de détour ou soyez patient pour démolir l'obstacle. Pneu à plat? - Prenez la pompe et pompez-la. Conduire dans la mauvaise direction ? - Peu importe, nous nous sommes retournés et sommes allés vers un autre, après avoir CHANGÉ ou CORRIGÉ les dispositifs qui déterminent la bonne marche (généralement, ce dispositif est la moralité et, par conséquent, la discrimination de Dieu). TOUS les problèmes sont résolus S'ils sont résolus:

Prend-moi comme je suis

Cette phrase fait partie du sujet de l'article et nécessite une brève explication.

Beaucoup de gens ne comprennent pas très bien le juste désir des autres de les accepter tels qu'ils sont. Cependant, ceux-ci n'expriment pas non plus assez correctement ce désir.

Cette phrase célèbre des filles: « Je veux être acceptée telle que je suis » signifie littéralement ce qui suit: « Je veux que vous connaissiez et acceptiez à la fois mes mérites et mes défauts », cependant, dans la société moderne, la condition est ajoutée à cette phrase: "… et n'a pas essayé de me refaire."

Ainsi, cette réservation à la fin est un rejet de la deuxième étape, après quoi commence une dégradation rapide. La première partie de la phrase dit d'ACCEPTER une personne, de se rendre compte qu'elle a telles ou telles qualités. C'est tout à fait correct: la définition du facteur environnemental est l'élément le plus important de la fonction de gestion complète, vous devez savoir - avec qui ou avec quoi nous avons affaire. Et ce n'est qu'en acceptant un problème comme un problème (ou en acceptant une personne dans notre vie ENTIÈREMENT), que nous pouvons travailler avec (avec lui) sans aucune surprise et sans détails auparavant cachés. De plus, cachés soit par leur propre imagination, soit par leur refus d'affronter la vérité.

Les mérites et les inconvénients doivent être reconnus et reconnus.

Ensuite, il devient clair quoi et comment travailler ENSEMBLE.

Une technique pour lutter contre la procrastination

Sur la base des recommandations données ici, une méthode de lutte contre la paresse et la procrastination est née. Elle est communément décrite dans l'analyse psychologique de trois films célèbres:

Je vais vous expliquer la technique avec mes propres mots (comme vous pouvez le voir, ma façon d'y accéder était différente de celle de Roman, l'auteur de la vidéo et d'une chaîne intéressante à laquelle je recommande de vous abonner):

1 Tu devrais RÉALISEZ (ou admettez-vous)que vous faites des choses stupides et pourquoi vous les faites. Cela arrive généralement parce que la bêtise vous procure du plaisir, et plus que le travail nécessaire. Peut-être que cette absurdité fait partie de votre système de valeurs (par exemple, rechercher le confort émotionnel). D'autres raisons sont possibles, mais vous devez vous les nommer HONNÊTEMENT et OUVERT, vous ne pouvez pas vous mentir.

2 En réalisant votre défaut, vous devez comprendre que c'est vraiment un défaut et que quelque chose doit être fait à ce sujet. Pour commencer, vous pouvez essayer de tout meubler comme un jeu: pourquoi ne pas jouer aux « affaires utiles » ? Prenez-le et arrêtez de faire des bêtises et essayez plutôt de faire un travail important. Il existe de nombreuses options pour de tels jeux, cela n'est pas non plus inclus dans les objectifs de l'article (cependant, une option sera juste en dessous du lien).

3 Ensuite, vous devez progressivement « grandir » étape par étape: changer votre système de valeurs, réaliser votre mission de vie, votre idéal, voir que du point de vue de ces choses, votre allongement sur le canapé ou regarder des émissions de télévision est une mortelle crime (devant Dieu), et construire sur la base de nouvelles valeurs, un système d'idées différent. Après avoir élaboré le cours de vos changements (pour lesquels vous devrez comprendre plus profondément la structure de notre réalité), vous voici assis dans le tracteur et roulez dans la direction choisie. De telles transformations internes chez différentes personnes se déroulent de différentes manières (explication pour les astrologues: chez les scorpions, j'ai remarqué, de telles transformations se produisent presque continuellement et souvent très douloureusement), mais leur essence est la même: elles changent toutes de moralité. Changer votre moralité rend INÉVITABLEMENT la forme de procrastination et de paresse contre laquelle vous avez combattu impossible, et au lieu de ces façons de passer le temps, vous aurez désormais d'autres moyens.

L'exemple le plus simple de la transition de la deuxième à la troisième étape de ce schéma pour le PLUS paresseux que j'ai proposé dans l'un de mes articles de la "Voix": "Quelques techniques pour lutter contre la dépendance en série".

Résumé

- inutile d'essayer de corriger vos lacunes dans le subconscient par un effort de volonté, cela ne fera qu'empirer;

- il n'est pas nécessaire d'essayer de résoudre le problème par un effort volontaire sans développer une alternative pour la mise en œuvre des ressources libérées après la solution;

mais vous devez agir différemment:

- jusqu'à ce que la faille soit honnêtement RECONNUE par une personne, il ne brille pas pour qu'elle la résolve, alors la faille doit être RECONNUE et ACCEPTÉE (en l'état);

- après reconnaissance, il faut se rendre compte de la nocivité du défaut et bien comprendre la nécessité de s'en débarrasser et de le remplacer par une alternative;

- alors il faut développer une alternative et développer une telle compréhension de l'ordre de vie dans lequel la déficience découverte ne se manifeste pas du tout, donc, il n'est même pas nécessaire de lutter contre elle dans le nouveau système de valeurs, il suffit ne se pose pas.

Un lecteur attentif pourrait sans aucun doute voir le piège dans mon article. Nulle part ici je ne parle de COMMENT développer le concept de commande correct, COMMENT comprendre que le tracteur va dans la bonne direction. En fait, ce n'est pas un lecteur attentif, c'est un lecteur qui a mal lu (ou n'a pas lu du tout) les précédents articles de ce blog. Au moment de la publication de cet article, il n'y a qu'un peu plus de deux cents articles dans le blog… est-ce vraiment si difficile ? Surtout quand on considère que presque TOUS répondent indirectement exactement à cette question: où aller ?

PS … Je recommande également le film "La Voix du Monstre" (2016), qui explique bien le moment psychologique associé à la reconnaissance de la situation à soi et les conséquences des tentatives pour pousser le besoin de reconnaître cette situation dans l'inconscient.