Table des matières:
- Les appareils mobiles et les ordinateurs sont mauvais pour la posture
- L'utilisation excessive de gadgets entraîne une déficience visuelle
- L'insomnie peut être un effet secondaire de l'utilisation de gadgets
- La technologie crée une dépendance
- La technologie entraîne un mode de vie sédentaire
- Les réseaux sociaux peuvent être mauvais pour la santé mentale
- La technologie peut nuire aux relations
- Les jeunes perdent la capacité de communiquer face à face
- L'accès instantané à l'information nous rend moins autonomes
Vidéo: Comment la technologie fait de nous des esclaves obéissants
2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04
Les technologies sont tellement ancrées dans notre vie quotidienne qu'il nous est difficile de nous imaginer sans elles. Sans technologie, nous ne pouvons pas travailler, voyager ou jouer.
Nous considérons les personnes qui nous ont donné les technologies modernes comme des génies, mais il y a aussi un inconvénient à la médaille. La surutilisation de la technologie change nos vies, mais ces changements ne sont pas toujours positifs.
Souvent, nous ne voyons pas les conséquences négatives de l'utilisation de la technologie.
Ci-dessous, nous parlerons de la façon dont la technologie ruine nos vies.
Les appareils mobiles et les ordinateurs sont mauvais pour la posture
Une mauvaise posture entraîne une courbure de la colonne vertébrale. La façon dont nous utilisons des appareils comme les téléphones, les ordinateurs et les tablettes affecte négativement notre santé.
Une mauvaise posture ne concerne pas seulement les douleurs au dos et au cou.
Selon un article du New York Times, il a également des effets sur notre bien-être psychologique, notamment des sentiments de soi, de l'humeur, une diminution de la confiance en soi et une diminution de la productivité.
L'utilisation excessive de gadgets entraîne une déficience visuelle
L'utilisation excessive d'appareils mobiles et de gadgets peut entraîner une fatigue oculaire plus rapide, ce qui à son tour aura des conséquences telles que des maux de tête, des difficultés de concentration.
Vous aurez les yeux secs et irrités. De plus, la surutilisation des gadgets entraîne une vision floue.
Les personnes qui utilisent des gadgets pendant plus de deux heures souffrent souvent du syndrome des yeux fatigués.
L'insomnie peut être un effet secondaire de l'utilisation de gadgets
Si vous utilisez des gadgets avant de vous coucher, cela peut entraîner des insomnies.
Le fait est que la lumière artificielle des écrans de gadgets perturbe les rythmes quotidiens de notre corps et fait tomber nos horloges internes.
Cela supprime à son tour la production de mélatonine, une hormone induisant le sommeil, selon la National Sleep Foundation des États-Unis.
Plus une personne utilise des gadgets le soir, plus il lui est difficile de s'endormir.
L'anxiété augmente et, en plus, souvent emportée par les gadgets, une personne oublie tout simplement de se coucher à l'heure.
Tout cela conduit à l'insomnie chronique.
La technologie crée une dépendance
L'utilisation de gadgets crée une dépendance, il est de plus en plus difficile pour une personne de se déconnecter des réseaux sociaux ou des jeux.
Selon l'étude, l'Américain moyen passe 11 heures par jour dans le monde numérique, selon un article du Washington Post.
La technologie entraîne un mode de vie sédentaire
Lorsque nous utilisons la technologie pendant plusieurs heures, cela conduit au fait que nous sommes simplement assis à table ou sur le canapé, ou allongés sur le lit.
Un mode de vie sédentaire est responsable de nombreux problèmes de santé, dont le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer de l'intestin, l'obésité et autres, selon l'OMS.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, de 60 à 85 % de la population mondiale, tant dans les pays développés que dans les pays en développement, mènent un mode de vie sédentaire, qui est devenu l'un des problèmes les plus courants du monde moderne, auquel peu d'attention est accordée payé.
Les réseaux sociaux peuvent être mauvais pour la santé mentale
La surutilisation de la technologie affecte non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale.
Selon une étude du Centre de recherche sur les médias, la technologie et la santé de l'Université de Pittsburgh, les jeunes qui utilisent 7 à 11 réseaux sociaux et plateformes sont trois fois plus susceptibles d'être à risque de dépression et d'anxiété que ceux qui utilisent moins de réseaux sociaux. et plates-formes.
Lorsqu'ils contactent des psychologues et des psychothérapeutes au sujet de la dépression et de l'anxiété, les experts posent toujours une question sur le nombre de réseaux sociaux que le patient utilise, selon l'étude, car son état peut être directement lié à ce facteur.
La technologie peut nuire aux relations
La technologie peut avoir un impact négatif sur les relations, en particulier elle affecte la façon dont nous communiquons.
Souvent, la confusion survient lorsque nous communiquons par SMS ou par courrier électronique, selon un article publié dans Psychology Today.
La communication non verbale représente 40% de la communication entre les personnes, et dans le cas des SMS, cette partie de la communication est presque totalement absente.
Les jeunes perdent la capacité de communiquer face à face
Une autre capacité que la technologie a entravé le développement est la capacité de « lire » le langage corporel et d'apprendre à interagir dans la communication face à face.
Les jeunes préfèrent communiquer non pas en personne, mais en ligne, de sorte que la capacité d'interaction personnelle disparaît progressivement.
L'accès instantané à l'information nous rend moins autonomes
Dans le monde moderne, nous pouvons recevoir n'importe quelle information instantanément en utilisant Internet dans nos smartphones.
C'est sans doute très utile, mais cela a aussi des conséquences négatives.
Les experts pensent que la capacité d'obtenir immédiatement toutes les informations dont nous avons besoin réduit notre créativité, car nous pouvons obtenir une réponse à n'importe quelle question sans essayer de penser par nous-mêmes.
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