Dans la lutte contre le virus, on a oublié les inondations, les sécheresses et la pollution plastique

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

Nos vies ont radicalement changé ces dernières semaines. Les habitants de la Terre étaient unis par un malheur commun et une inquiétude pour leur santé - peut-être jamais l'humanité ne s'est-elle mobilisée aussi rapidement face au danger et à l'incertitude. Mais pourquoi ne pouvons-nous pas également nous rassembler et unir nos forces pour sauver notre planète des inondations, des sécheresses et de la pollution plastique à venir ?

En effet, pendant la pandémie, la crise climatique n'est allée nulle part. La psychologue Daria Suchilina du projet Pure Cognitions explique comment prendre soin de la planète pendant que nous sommes en quarantaine et que nous essayons de nous occuper.

Au milieu de la pandémie de coronavirus, le sujet de la crise climatique a soudainement disparu des gros titres. Il n'y avait que des reportages viraux sur des photos de cygnes et de dauphins qui sont retournés dans les canaux de Venise pendant la quarantaine - et ils se sont avérés être faux. Il semble que la maladie soit perçue comme une menace plus compréhensible pour la vie et la santé, il semble donc que tout le monde ait décidé de ne pas penser à la fonte ultra rapide des glaciers et aux catastrophes naturelles généralisées.

La panique des deux derniers mois annule-t-elle le fait que les cinq années précédentes ont été les plus chaudes jamais enregistrées ? L'Antarctique et l'Arctique perdent des milliards de tonnes de glace chaque année, et même maintenant, les côtes de nombreux continents sont englouties par l'océan en pleine croissance. Les rafales de vent et les pluies torrentielles deviennent la nouvelle norme climatique dans le monde, les incendies de forêt menacent la vie sur des continents entiers. En août 2019, le Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat a averti que le réchauffement climatique porterait un coup sans précédent à l'approvisionnement alimentaire mondial.

De toute évidence, la crise climatique affecte non seulement l'environnement, mais aussi l'économie, la politique, l'alimentation, le mode de vie, la santé des habitants de la Terre - et pas seulement physique, mais aussi mentale.

Les changements climatiques brusques font bondirstatistiques sur le suicide, sans parler de la dépression, de l'anxiété et du TSPT chez les personnes touchées par des catastrophes naturelles

Même ceux qui n'ont pas encore personnellement affronté les conséquences de la crise climatique vivent déjà ce qui nous menace. De nouveaux termes émergent pour décrire les troubles de notre temps: anxiété climatique et désespoir climatique.

Et c'est une autre similitude entre le climat et les crises épidémiologiques: les experts s'attendent à ce que le nombre de troubles anxieux et de dépression, déclenchés par l'isolement et l'incertitude sur le calendrier de la pandémie, augmente fortement. Les personnes ayant des antécédents de troubles mentaux et les populations vulnérables sont désormais les plus à risque: des facteurs de stress comme la perte d'emploi ou l'enseignement à domicile pour les enfants en raison d'une pandémie peuvent déclencher une rechute.

Cependant, nous devons encore comprendre exactement comment la situation actuelle avec l'auto-isolement, l'effondrement de nombreuses entreprises, l'incertitude totale et l'anxiété constamment alimentée pour notre santé et la vie de nos proches affecteront la santé mentale de l'humanité. Les psychologues et les scientifiques du monde entier ont déjà commencé à étudier activement la réaction des gens à ce qui se passe. La communauté mondiale appelle à des recherches interdisciplinaires sur ce sujet, mais toute prédiction est prématurée.

J'aimerais croire qu'il devrait y avoir une cuillerée de miel dans ce goudron sans espoir - par exemple, que la souffrance humaine peut en quelque sorte aider la planète à sortir du tas d'ordures en lequel nous l'avons transformée. Mais peu importe à quel point nous voulons voir une lueur d'espoir (par exemple, en Chine, les émissions de dioxyde de carbone ont diminué d'un quart, car la consommation et la production industrielle ont diminué pendant la pandémie), l'état du climat ne changera pas si les gens rester à la maison pendant plusieurs mois. De plus, les scientifiques s'attendent à ce que ce répit temporaire pour notre atmosphère se transforme en une nouvelle vague de pollution si les gouvernements ne prennent pas des mesures proactives pour passer à des économies vertes. Dans la même Chine, les usines ont repris le travail, et les indicateurs d'émission reviennent progressivement à "pré-viraux".

Qu'ont en commun le coronavirus et la crise climatique ?

Les victimes à la fois du changement climatique et des pandémies sont les membres les plus vulnérables de la société - les personnes à faible revenu, vivant dans des zones défavorisées, sans accès à une médecine de qualité, souffrant de maladies chroniques et de complications liées à l'âge, sans soutien social suffisant.

Le virus et les catastrophes naturelles révèlent les vrais héros de notre temps: sauveteurs, scientifiques, médecins, voisins altruistes, pompiers, qui, dans les moments les plus difficiles, font des miracles de gentillesse et de courage.

En même temps, au début de la pandémie, nous avons réussi à voir les caractéristiques de base de l'humanité: la cupidité, nous obligeant à acheter beaucoup plus de biens que nous n'en avons réellement besoin, la lâcheté, la fraude

Les Dodgers du monde entier trouvent déjà des moyens de tirer profit de la peur et des troubles sociaux. De plus, tant la pandémie que la crise climatique menacent l'économie mondiale de pertes de plusieurs milliards de dollars, de sorte que les autorités ont refusé jusqu'au dernier de reconnaître l'ampleur de la menace, espérant s'en sortir avec des mesures faciles.

Enfin, les catastrophes naturelles, les épidémies et les crises nous rappellent à quel point la vie à laquelle nous sommes habitués dépend de la stabilité - des vols et des trains réguliers, du changement régulier des saisons et des récoltes, des approvisionnements alimentaires ininterrompus. Il semble que la perte de cette certitude génère désormais en nous non seulement de l'anxiété, mais aussi du chagrin: et si l'ère de la prévisibilité était révolue ?

En nous protégeant du virus, nous avons oublié la planète

Il existe également une différence significative entre une pandémie et le changement climatique. Les statistiques de toux, de fièvre et de décès nous obligent à réagir rapidement, tandis que les molécules invisibles de dioxyde de carbone dans l'atmosphère et le nombre complexe de climatologues semblent être quelque chose d'abstrait et d'éphémère - ce qui signifie que vous pourriez y penser plus tard.

Et si l'effrayant exposant de l'infection et de la mortalité dans le monde nous apprend à nous laver les mains correctement et nous isole pendant de nombreuses semaines, alors même les gros titres déchirants sur l'extinction d'un million d'espèces biologiques due à la faute humaine pour beaucoup semblent être seulement la folie du "vert" et n'affectent pas notre comportement. Peut-être que les prévisions de l'Organisation mondiale de la santé selon lesquelles le paludisme, la diarrhée, la famine et les sécheresses feront 250 000 morts par an au cours des prochaines décennies sembleront plus convaincantes ?

Nous semblons secrètement d'accord pour prétendre qu'il ne se passe rien sur la planète. Déni de la peur, paralysie comportementale, méconnaissance de la crise climatique et inaction paradoxale des dirigeants mondiaux dans le domaine des initiatives environnementales, c'est un vrai problème, et psychologique

« Les réponses psychologiques au changement climatique, telles que l'évitement des conflits, le fatalisme, la peur, l'impuissance, le détachement, sont de plus en plus courantes », explique Susan Clayton, professeure de psychologie, qui a co-écrit le guide de l'American Psychological Association pour faire face aux conséquences psychologiques de la crise climatique. « Ces réactions nous empêchent de comprendre les causes profondes du changement climatique, de trouver des solutions et de développer une résilience psychologique. »

Psychologues en lutte pour la vie de la planète

La crise climatique est un problème humain. Nous influençons le bien-être de la planète par nos comportements: cupidité, peur, myopie, inconscience. Afin de résister à l'inaction des gens et de protéger ceux qui en souffriront, les chefs de la plupart des communautés psychologiques du monde ont signé en novembre 2019 un accord pour lutter contre les conséquences de la crise climatique (bien qu'il n'y ait pas eu une seule association russe à ce congrès).

Les psychologues du monde ont une mission importante: organiser l'assistance aux victimes, notamment dans les régions vulnérables. Des informations sur la manière dont la crise climatique affecte la santé mentale des personnes doivent être ajoutées aux programmes de formation. Mais la tâche la plus urgente est de changer le comportement des habitants de la Terre. Résoudre les problèmes de la crise climatique nécessite une approche systématique: l'introduction de nouvelles technologies et sources d'énergie, des changements dans les paysages urbains et les industries, le reboisement et l'élimination des émissions de dioxyde de carbone dans l'atmosphère.

Mais une partie importante de la lutte pour la vie sur la planète est aussi nos habitudes quotidiennes

En ce sens, l'exemple de l'épidémie de coronavirus laisse espérer que les gens peuvent changer: salutations à coups de coude, fêtes par liaison vidéo, pique-niques à distance - tout cela est devenu attendu et encouragé en quelques semaines. Les changements dramatiques causés par l'épidémie ont montré à quel point nous sommes flexibles et adaptatifs. Alors peut-être que les mêmes évolutions sont possibles dans le domaine de la collecte sélective, de la consommation rationnelle et de l'énergie ?

Le principal défi consiste à renforcer l'effet du changement soudain et à rendre les nouvelles habitudes durables. Les écologistes pensent que la pandémie a provoqué non seulement une diminution des émissions, mais également des difficultés dans la mise en œuvre de projets à long terme dans le domaine de la production verte et des technologies vertes, il est donc maintenant nécessaire de réduire les attentes concernant les solutions mondiales. Plus il devient important de changer nos habitudes quotidiennes - c'est l'art des petits pas.

Comment changer votre comportement pour ce qui est important

Se battre pour la vie sur Terre est une grande valeur pour beaucoup. Les personnes qui s'engagent sur la voie de modes de vie durables ne verront peut-être jamais le point final où le danger est complètement oublié, et les enfants verront des espèces éteintes non seulement dans les pages des vieux manuels. Pourtant, la valeur de la lutte et de l'espoir est suffisamment élevée pour nous aider à avancer même dans des situations d'incertitude et d'impuissance. Cela explique bien le modèle psychologique qui sous-tend la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).

Les gens sont capables de s'engager à faire ce qui est important en prenant conscience et en acceptant même leurs expériences les plus difficiles et les plus douloureuses

C'est sur ce principe que se construit le processus de psychothérapie dans cette approche: les spécialistes aident les clients à apprendre à être en contact avec le moment présent, à démêler les pensées, à accepter leurs expériences et à les observer afin de faire quelque chose de spécifique pour le bien de l'élu. valeurs.

Les psychothérapeutes aident les clients à analyser pourquoi ils ont besoin d'un comportement d'évitement et quelles en seront les conséquences. Par exemple, si une personne essaie de ne pas penser à la crise climatique afin d'éviter l'anxiété et la culpabilité, elle continuera à acheter du plastique jetable et à jeter des ordures au hasard. Cela réduira-t-il l'anxiété et la culpabilité quant à la façon dont il affecte l'environnement ? En ce moment - peut-être simplement parce que la personne fermera les yeux dessus. A long terme, l'effet sera inverse, car l'impact deviendra de plus en plus préjudiciable.

C'est l'effet paradoxal de l'évitement. Parfois, il faut du temps dans le processus de psychothérapie pour réaliser les conséquences de leurs habitudes et les traiter avec compréhension et curiosité au lieu de l'autocritique.

Lorsqu'une personne comprend pourquoi elle évite la vérité désagréable, elle doit se demander: que peut-on faire à la place ? Le client, accompagné du thérapeute, commence à chercher une alternative et formule des actions concrètes. Posez-vous des questions:

• A quoi suis-je prêt, pour que mon comportement conduise à donner du sens à ma vie, pour que je sois la personne que je veux vraiment être ?
• Que peut faire mon anxiété pour me motiver - par exemple, dans le domaine de l'écologie ?
• Qu'aurais-je pu faire si j'avais eu le courage d'affronter ma peur et d'admettre que la crise climatique n'est pas une fiction ?

Que pouvez-vous faire maintenant ?

Trouvez une communauté de personnes partageant les mêmes idées

Cela peut être des voisins qui partagent vos idées sur la collecte sélective des déchets, ou un groupe d'activistes sur les réseaux sociaux, ou la communauté internationale des minimalistes pratiquant la consommation intelligente. Rejoignez des événements caritatifs soutenant des éco-organismes ou un groupe de formation sur la création d'initiatives environnementales. Le contact avec les gens rend notre peur supportable et donne l'espoir de la surmonter ensemble.

Exemples de projets pouvant être adoptés:

élimination des déchets « Les gens ensemble - les ordures séparées ! » et « Collecte séparée »;

minimisation des déchets - Zéro Déchet;

éco-activisme personnel;

projet "Donnez un arbre"

Partagez votre expérience

Les histoires personnelles semblent beaucoup plus convaincantes que les statistiques sèches et ont un effet plus fort sur les normes sociales. Partagez ce que vous faites maintenant, par exemple à quoi ressemblent la consommation intelligente et l'auto-isolement séparé.

Rechercher des informations fiables

Même si les histoires sur la crise climatique vous rendent triste et inquiet pour l'avenir, c'est toujours le seul moyen de rester honnête et de prendre des décisions éclairées. Être conscient est important, car cela rend les problèmes concrets et non plus effrayants. Le monstre sous le lit ne fait peur que lorsqu'on ne le regarde pas. Si nous en apprenons davantage sur les tâches, il s'avère que nous pouvons y faire face.

Mangez plus d'aliments végétaux

Il existe de nombreux livres et films consacrés à l'impact de la production de viande sur l'environnement. Bien sûr, le végétarisme a ses avantages et ses inconvénients. Mais même si vous sautez de la viande une fois par semaine, ce sera votre contribution à l'économie d'eau sur la planète.

S'efforcer de respecter les règles de consommation raisonnable

Les règles dites des 4 R:

• Refuser(refuser)
• Réduire(inférieur)
• Réutilisation(réutilisation)
• Recycler(recycler)

Évitez les fioritures dont vous n'avez pas besoin, en particulier les articles jetables comme les tasses à café et les sacs en plastique.

Achetez le moins possible, par exemple des jouets ou des vêtements. Réutilisez tout ce qui peut être réparé, donnez une seconde vie aux choses: même pendant la quarantaine, vous pouvez savoir quoi faire avec des jeans déchirés, ou trouver des tutoriels vidéo sur Internet sur la réparation de meubles et de mécanismes simples. Vous pouvez préparer des choses pour des échanges - des fêtes pour échanger des vêtements, des cosmétiques, des livres, etc.

Pendant l'isolement, il est peu probable que vous puissiez échanger en personne, mais après la quarantaine, vous aurez quelque chose à partager. Et seulement si tout cela n'est pas possible, il est logique d'utiliser le recyclage des déchets séparés, qui peuvent toujours être transportés dans les conteneurs bleus du gouvernement. D'ailleurs, le service d'enlèvement sans contact payant des déchets séparés "Ecomobile" de "Collector" continue de fonctionner même pendant la quarantaine. Malheureusement, tout acheter sans réfléchir et le remettre au recyclage ne résoudra pas les problèmes systémiques.

Analysez vos tâches ménagères

• réduire la consommation d'électricité;
• coupez l'eau pendant que vous vous savonnez les cheveux avec du shampoing;
• utiliser un lave-vaisselle pour économiser l'eau;
• démontez le placard - vous trouverez peut-être des objets pouvant être donnés à une œuvre caritative;
• Installer un broyeur de déchets alimentaires dans la cuisine afin de ne pas jeter les restes de nourriture dans la poubelle générale;
• ne stocker que des déchets « secs » plus susceptibles d'être recyclés ou réutilisés;
• Faites attention aux étiquettes des produits pour n'acheter que des emballages recyclables - par exemple, du verre, de l'aluminium ou du plastique marqué "1" au lieu d'un mélange de plastiques, de tétrapak ou de plastique "7", à partir duquel personne ne peut rien faire de nouveau.

Notre vie s'est longtemps transformée en une expérience imprévisible continue. Nous nous sommes tous figés par anticipation: à quoi ressemblera notre vie après l'épidémie ? Et à bien des égards, cela dépend de nous de ce qui nous attend lorsque la panique face au coronavirus s'apaise: la rage d'une planète épuisée - ou les efforts conjugués pour prendre soin de notre grande maison commune.