45+ Comment ne pas devenir fou dans l'emprise de la maison et garder la relation ?

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 16:04

L'entretien avec Vadim Kochkin, lauréat du concours Leaders of Russia spécialisé dans les soins de santé, dans lequel il a partagé des exemples personnels sur la façon de ne pas se quereller avec ses proches pendant une longue quarantaine, a suscité l'intérêt de beaucoup. Par conséquent, nous continuons de discuter des problèmes de la crise actuelle de la quarantaine.

Directeur du département "Oncologie" du groupe d'entreprises "R-Pharm", lauréat du concours "Leaders of Russia" dans la spécialisation "Healthcare" Vadim Kochkineveut sincèrement aider les familles qui ont manqué un jour de patience, un mot "désolé", un objectif commun pour sortir de quarantaine ensemble, pas seuls.

V première partieentrevue IA REGNUMil a essayé de ne recueillir que des conseils pratiques sur la façon de s'entendre dans un appartement pour les personnes les plus proches dans des conditions d'isolement prolongé. Et maintenant, nous allons parler des recommandations d'interaction avec d'autres proches, que le héros de l'entretien a personnellement vérifiées «sur lui-même» et «sur lui-même». De plus, non seulement pendant la période de quarantaine, mais aussi pendant la longue vie de plusieurs générations de la famille ensemble.

Lauréat du concours Leaders of Russia dans la spécialisation Santé Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, la fois précédente, vous avez donné des conseils pratiques sur la façon de déboguer les relations dans la soi-disant "petite famille" (mari, femme, enfants dans le même appartement ou la même maison, ou à la campagne). Nous espérons que ces informations ont aidé les lecteurs. Mais et s'il y avait des parents plus proches qui s'isolaient le temps d'une longue quarantaine ?

Vadim Kochkin: Tout d'abord, bien sûr, ici, nous discuterons des relations avec nos mères et nos pères, nos grands-parents - je peux généralement en parler pendant des heures. Ils ont grandement influencé ma vie par leur exemple. Je dois dire tout de suite que peu importe où ils vivent maintenant: avec vous ou séparément.

Tout d'abord, souvenez-vous de vous-même comme un enfant. Arrivé? Permettez-moi maintenant de commencer cette partie de l'entretien avec une définition. Quand cesse-t-on d'être des « enfants » pour devenir des « adultes » ? Malheureusement, quand nos parents s'en vont… Pensez-y, et maintenant vous pouvez clore cette partie de la discussion et passer à la troisième. Parce que nous avons tous aimé, aimons et aimerons nos parents, quel que soit leur âge et notre âge, quand ils nous insultent ou que nous sommes dans une "terrible" offense contre eux. Nous les aimons tout simplement. Ils sont les gardiens de notre enfance … Et nous leur pardonnerons tout. Parfois, il est tard… Alors arrêtons de les offenser et réfléchissons à comment nous pouvons rendre leur quarantaine plus calme et plus intéressante.

IA REGNUM: Comment exactement ?

Vadim Kochkin: Si vos parents vivent avec vous, il leur suffit d'avoir leurs propres locaux. Très probablement, malheureusement, nous ne parlerons que de nos mères. L'espérance de vie moyenne des hommes en Fédération de Russie est inférieure à 70 ans et celle des femmes d'environ 80 ans. Il est préférable qu'ils soient plus près de la cuisine ou de la salle de bain, car ils se lèvent très tôt ou au milieu de la nuit et ne s'inquiéteront pas de réveiller quelqu'un. Ne sois pas gourmand, donne-leur une meilleure place! De préférence avec leurs effets personnels, et de préférence les meubles de leur ancien appartement. Que ce soit une chaise ou votre berceau, un lampadaire.

Ils ont vraiment besoin d'une connexion avec la vie quand vous étiez jeune et ils sont jeunes. C'est leur lieu de pouvoir. Si ce n'est pas le cas, qu'il y ait plusieurs photos encadrées dans cette zone. Leurs parents, vous êtes avec eux, ils sont avec leurs petits-enfants. Trois à cinq photographies. Ne soyez pas paresseux, faites-les A4 ou un peu plus petit. Mettez quelques albums de famille de vos enfants. Mieux encore, un paquet de photos dans une enveloppe et leur demander de les trier et d'écrire au dos quand et où elles ont été prises. La tâche pour l'attribution est prête! Il y a aussi un sujet sympa - trier les cartes-cadeaux du XXe siècle. Je suis sûr qu'ils les gardent encore.

Laissez-les aussi avoir leur propre téléviseur. Mais avec des écouteurs sans fil. Très probablement, vous ne regardez déjà des films qu'à partir d'un ordinateur ou d'une tablette. Ma mère a plus de 70 ans. Et elle ne sait pas se servir d'un ordinateur (ou plutôt, elle ne veut pas), mais ils manient magistralement un programme télé avec 100 chaînes et une télécommande ! Et il aime regarder des films "en direct" avec de la publicité, car on peut se plaindre de sa quantité et de sa qualité.

IA REGNUM: En plus de l'atmosphère de confort, la communication est importante.

Vadim Kochkin: La communication est la prochaine étape d'une vie réussie pour les parents qui vivent dans la même maison que vous, mais pas encore avec vous. Et avec leurs copines et amis. Apprenez à vos proches à utiliser quelques chats vidéo à partir du téléphone, aidez-les à saisir les numéros de tous les amis. Mais encore une fois - avec des écouteurs confortables. Je suis sûr que tes parents ont déjà ton ancien iPhone ou Android. Il est préférable de mettre une "chaise de négociation" sur le balcon et vous aurez plusieurs heures chaque jour pour résoudre vos problèmes de travail et personne ne vous apprendra que vous êtes assis si près du moniteur ou que vous ne pouvez pas vous asseoir près de la "boîte " et c'est extrêmement dangereux ! Que tu nettoies à l'envers, et cuisiner c'est monstrueux !

IA REGNUM: Eh bien, nous avons déterminé l'espace de vie des parents en quarantaine, résolu le problème de leur communication avec leurs amis. Mais vous avez encore besoin d'un autre type d'emploi ?

Vadim Kochkin: Ce n'est vraiment pas difficile du tout. Il y a trois trucs sympas:

• Confiez-leur la préparation de repas pour toute la famille, ce qu'ils ont toujours fait le mieux et que tout le monde a aimé. Bortsch, soupe aux choux, bouillie, tartes, crêpes - peu importe. Mais pas plus d'une fois par semaine, de préférence le week-end.
• Donnez-leur la possibilité de cuisiner eux-mêmes personnellement à partir des produits qu'ils vous demandent eux-mêmes d'acheter. Ne discutez pas avec eux au sujet de la liste. Il suffit d'acheter. Et donnez-leur un temps fixe quotidien pour cuisiner dans la cuisine. Parce que l'hôtesse en cuisine doit être seule.
• Gardez une trace de quelque chose dans l'appartement. Électricité, consommation d'eau, ravitaillement… Ou une partie de vos tâches ménagères: époussetage, repassage, etc. Ils se feront un plaisir de vous aider. N'oubliez pas de les féliciter pour leur aide !

Et seulement maintenant, nous avons atteint la communication personnelle! Notez que vous n'avez eu aucune querelle ou querelle pendant que vos parents étaient occupés avec eux-mêmes. Devant la fenêtre le soir, vous buvez tous du thé dans la cuisine. Maintenant, demandez: qui ont-ils appelé aujourd'hui, ou quel temps faisait-il à Saratov avec la grand-mère de Katya aujourd'hui, ou que se passe-t-il là-bas sur le front politique ? Et détendez-vous…, pensez au vôtre. Vous êtes un bon garçon et le meilleur fils ou fille !

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, peut-être pouvez-vous trouver des conseils pour ceux qui, isolément, ne peuvent pas aller rendre visite à un parent proche dans une autre ville ?

Vadim Kochkin: Que faire dans ce cas ? Renforcez les liens de la Grande Famille. C'est maintenant un très bon moment pour cela. Comment? Nous commençons à démonter.

Passez complètement aux chats vidéo qui conviennent à toutes vos familles. Aujourd'hui, je ne les utilise que depuis mon smartphone. Mais je vais passer à un ordinateur portable, car maintenant il y a un besoin de chats vidéo collectifs, et non de f2f. Travaillez ensemble pour établir un horaire pour vous appeler. C'est important. La routine mobilise, aide à moins s'inquiéter d'oublier quelque chose, économise votre temps et celui des autres proches.

Par exemple, ma mère et moi parlons une fois par semaine via le chat vidéo et quelques fois au téléphone. Elle habite dans une autre ville et ne veut pas déménager. Habituellement, nous appelons à 20-21 heures pendant 10-20 minutes. Si je commence à appeler plus souvent, elle commence à s'inquiéter si quelque chose m'est arrivé. Ma sœur appelle ma mère tous les jours vers 22h00, quel que soit le pays ou la ville où elle est en voyage d'affaires. Sinon, maman est à nouveau inquiète. Ce calendrier a été élaboré par nous sur plusieurs années, et nous ne le modifions pas. Il convient à tout le monde.

BakuToday: De quoi pouvez-vous parler si souvent ?

Vadim Kochkin: Lancez-vous et vous aurez bientôt votre propre liste de sujets de discussion. Ici, par exemple, ce sont mes amis d'école, les collègues de ma mère de son emploi précédent, le chalet d'été et comment vont les autres parents. Habituellement, elle peut définir elle-même le sujet de la conversation et elle dira tout elle-même. Vous devez absolument dire à la fin que tout va bien et calme à la maison, stable au travail, vous êtes en parfaite santé. Et si vous n'êtes pas d'humeur à communiquer aujourd'hui, discutez au moins de la météo. Le droit chemin! L'essentiel est de passer un appel, au moins pendant 5 minutes. Votre appel est très, très important. Ils veulent entendre votre voix. Chérissez ça. Et pas un mot sur la quarantaine !!! Que des nouvelles positives. Ceci est également important.

Avec nos autres proches, nous préférions les rencontres en face à face. La plupart d'entre nous vivons dans la même ville. À ce jour, seuls les chats sont laissés pour la communication, ce que nous utilisions auparavant. Maintenant, c'est juste plus actif. Tout le monde est en quarantaine. C'est-à-dire qu'il n'est pas nécessaire d'inventer quoi que ce soit de nouveau maintenant, utilisez les "anciens" schémas éprouvés. Transférez-les simplement sur le segment numérique. Nous voulons essayez une soirée zoom, mais pour l'instant ça n'a pas marché. Le jour de mon anniversaire en avril, je n'ai pas eu le temps de le faire. Et il n'y avait pas d'humeur particulière. Et maintenant je suis désolé. J'aurais dû essayer.

Développez vos réseaux Big Family. Trouvez et appelez vos parents éloignés, dont vous avez presque oublié ou que vous savez peu. Ce sera génial s'ils vivent dans une autre ville. C'est maintenant un moment très commode. De tels appels aux deux parties donneront un coup de pouce supplémentaire à la confiance que tout n'est pas si mal. Personne ne partagera de mauvaises nouvelles. Peut-être entendrez-vous une nouvelle idée pour vos loisirs en quarantaine, ou peut-être pour votre entreprise ou votre travail. Peut-être que cet été vous déciderez de vous rencontrer et de vous rendre visite. Cette saison, nous n'aurons accès qu'aux routes à l'intérieur du pays. Le tourisme à l'étranger peut être difficile. Par conséquent, il sera préférable d'aller se reposer chez des proches ou de les héberger.

IA REGNUM: Dans la première partie de l'entretien, vous avez identifié trois options pour les familles: petite, grande et entreprise familiale. Comment optimiser une telle relation pour la période de quarantaine ?

Vadim Kochkin: Je dirai tout de suite que ce type de coopération est assez difficile à mettre en œuvre, énergivore en termes d'émotions personnelles et de communication, mais elle apporte des avantages supplémentaires en temps de crise.

IA REGNUM: Quoi ?

Vadim Kochkin: L'essentiel est un sentiment de confiance pour l'employé que la "famille" ne vous quittera pas dans une période difficile, ne vous mettra pas hors de cause. Que les « membres de la famille » qui travaillent à vos côtés vous protégeront ou au moins vous offriront aide et soutien pendant cette période.

« L'entreprise familiale » est maintenant pour longtemps, peut-être pour toujours. C'est un avantage très important aujourd'hui. Et il est plus facile d'être amis en famille que seul. Le problème dans l'entreprise est résolu non seulement du point de vue de l'économie, mais également en tenant compte de la sécurité et de la stabilité pour l'employé. Si vous avez retenu un spécialiste, un département, un département aujourd'hui, demain vous resterez sur le marché, vous pourrez dépasser de nombreux concurrents, occuper de nouvelles niches en affaires. Cela impose des responsabilités supplémentaires aux employés eux-mêmes s'ils veulent faire partie d'une telle famille.

IA REGNUM: Lesquelles ?

Vadim Kochkin: Premièrement. Les parents ne sont pas choisis. On ne peut pas claquer la porte et aller dans une autre « entreprise familiale », il y en a moins. Il y avait des « familles incomplètes ». Vous n'y êtes pas attendu. Est-ce difficile pour vous de travailler avec votre patron ? Faire un arrangement. Maintenant vous pouvez. Vous avez tous les deux besoin d'une bonne relation de travail.

Seconde. Si vous êtes l'aîné de la famille (cadre, cadre supérieur du service), alors vous devez protéger vos « frères et sœurs ». Sur un autre c'est impossible. Vous n'en avez pas d'autres. Mais vous aurez une équipe dédiée prête à travailler avec vous jour et nuit sur n'importe quel projet. Parce que c'est nécessaire, parce qu'ils vous croient. Inutile de perdre du temps en réunions parfois inutiles à essayer de « vendre » une idée de projet. Les communications seront plus courtes et éventuellement informelles.

Troisième. Votre famille est la meilleure ! La seule manière! N'oubliez pas qu'« ils ne supportent pas le linge sale en public ». Il n'est pas nécessaire de discuter sur le côté que tout dans votre entreprise ne peut maintenant être bon et fluide. Non, tout va bien dans notre "famille" ! Et seulement génial ! Cet état d'esprit intérieur contribuera à rendre l'image du succès réelle. Vérifié sur moi-même. Commencez dès maintenant à construire une telle « entreprise familiale ». Pas à pas, jour après jour.

IA REGNUM: Quelles sont les options ?

Vadim Kochkin: Tout commence et se termine par la communication. Vous devez avoir un chat général dans la messagerie pour l'ensemble du département ou de la région. Et quelques projets supplémentaires, qui seront ensuite supprimés. Il devrait y avoir un accord formel sur la rapidité des réponses à ces messages. L'objectif est un - une réaction rapide aux changements dans l'environnement et les plans.

Contrôle opérationnel. Quelque chose de la catégorie: « As-tu fait tes devoirs ? Je suis sûr que vous avez déjà de telles discussions. N'en créez pas beaucoup. L'efficacité chute fortement. Et ne surchargez pas avec des informations qui ne sont pas liées au travail. Tout est bon avec modération. Ce sera comme des notes dans un journal pour les parents: « Votre Serezha encore une fois n'a pas fait ses devoirs - un rapport sur le retrait du produit A pour avril. Merci de prendre des mesures.

Pendant la quarantaine faire régulièrement, au moins 1 fois sur 2 jours, des conférences par téléphone, si avant cela ils ne communiquaient en quarantaine que par courrier. Pas moins de 5 et pas plus de 15 participants. S'il y a plus de personnes dans votre service, divisez-le en plus petits groupes par zone géographique ou d'une autre manière. Après une autre semaine, connectez-vous aux visioconférences à l'aide de n'importe quel programme. La vidéo est obligatoire et de préférence pas plus de 10 personnes !

Divisez ces chats vidéo en 2 parties: officielle et générale. Finissez toujours par l'informel. Alors tout le monde attendra une telle réunion la prochaine fois. Considérez-le comme une réunion de parents. Seulement à la fin, le "professeur" ne demande pas d'argent pour les rideaux et les réparations. Tout le monde sera content.

Ce sera formidable si l'une de ces réunions vidéo est consacrée à un rendez-vous agréable pour tout le monde. Le plus simple est d date d'anniversaire … J'ai 40 personnes dans mon département, et en avril nous avons fêté quatre anniversaires et un en mai. N'as-tu pas eu l'anniversaire de quelqu'un ? Vérifiez les dates d'embauche des employés, peut-être que quelqu'un a déjà un anniversaire de travail dans l'entreprise ? Il y a toujours des raisons.

IA REGNUM: Mai, par exemple, est riche en belles vacances…

Vadim Kochkin: Le 1er juin, marque « Journée de la protection des enfants" ensemble avec "Le jour de la sortie de quarantaine"! Vous pouvez également organiser de petites réunions vidéo thématiques d'intérêt. Par exemple, notre entreprise a récemment organisé des cours de yoga en ligne. Beaucoup se sont intéressés et ont participé. Ou, au contraire, faire de très grandes réunions significatives pour l'entreprise.

Désormais, pendant la période de quarantaine, nous organisons des visioconférences une fois par semaine pendant une à deux heures pour toute l'entreprise, au cours desquelles les cadres supérieurs et les chefs de service répondent aux questions des employés dans un cadre informel. La dernière réunion a réuni plus de 1 000 personnes. Très instructif, aide à établir un contact interpersonnel et à développer un sentiment d'appartenance à ce qui se passe dans l'entreprise. De tels événements ressembleront déjà à des concerts ou à des bals de finissants. C'est peut-être tout.

IA REGNUM: Merci beaucoup ! Nous espérons que les lecteurs ont été intéressés et instructifs.

Vadim Kochkin: Je répète que tout ce qui est écrit ici a été à plusieurs reprises « testé » sur moi-même, mes amis et mes connaissances. Pas de mal. Ne dites pas tout de suite que le conseil ne fonctionne pas. Essayez-le d'abord. Essayez d'utiliser au moins jusqu'au 1er juin. Adaptez les conseils à vous et à votre environnement et réutilisez-les.

Prenez soin de vous et développez vos trois « familles » ! Et ils deviendront votre bouclier le plus fiable aujourd'hui, demain, toujours. Je souhaite à tous les lecteurs bonne chance, bonne chance et bonne chance à nouveau! A bientôt dans les rues de nos villes !

Lauréat du concours Leaders of Russia dans la spécialisation Santé Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

Rappelons que plus tôt le lauréat du concours Leaders of Russia dans la spécialisation Santé Vadim Kochkin a déjà donné plusieurs conseils pratiques éprouvés sur ce qui peut et est utile à faire pendant la quarantaine. Parce que dans le cadre d'un article il était difficile de faire cadrer toutes les pratiques possibles, les lecteurs qui ont besoin d'exemples supplémentaires ou qui ont eux-mêmes leurs propres méthodes de travail intéressantes, nous informons l'adresse mail éditoriale (email protégé] - marqué 45+). Nous serons ravis de poursuivre notre communication.